Репродуктивната репка се смета за скромен и има многу корисни материи во својот состав, што позитивно влијае на нивото на киселинско-базната рамнотежа на целиот организам. Голем износ на цинк, железо, кобалт, јод и други супстанции се многу корисни за здравјето. Непроценливо е beatin, кое е активна супстанција која помага во целосна асимилација на апсорбираниот протеин.
Многу луѓе се прашуваат дали е можно и како да се губат телесната тежина со цвекло? Ако го комбинирате овој зеленчук со месо, може да почувствувате ситост долго време.
Слабеење со цвекло
Процесот на губење на тежината може да се одвива со помош на салата од сок и репка. Исхраната е многу едноставна: во рок од 2 дена треба само да ја јадете. Секој ден треба да јадете до 2 кг зеленчук, кој се дели на 7 еднакви делови. Има некои во приближно исти временски интервали. За време на исхраната, треба да пиете многу вода. Утврдено е дека два дена можете да фрлите повеќе од 1 кг.
Салата со репка за губење на тежината
Ако не сакате да јадете само цвекло, можете да готвите вкусно јадење.
Состојки:
- Печен корен зеленчук - 2 парчиња;
- Кромид кромид - 1 парче;
- цреша домати - 5 ЕЕЗ.
- млад грав - 50 g;
- мед - 1 лажица масло. лажица;
- масло - 2 суп.л-патки. лажица;
- Ореви (опционално) - 50 g;
- сол по вкус.
Подготовка
Зеленчук се сече на мали парчиња, ореви пржете во тава. Потоа додадете зеленчук и гответе 6 минути. Тогаш е време за цвекло.
Содржината на калории во оваа вкусна салата со цвекло е 105 ккал / порција.
Исхрана на сок од репка
Исхрана на сок од цвекло ќе ви помогне да се ослободите до 5 килограми вишок тежина. Подготвен сок е подобро да не се јаде во чиста форма, може да ја оштети мукозата на желудникот. Подобро е да додадете 50% вода или друг сок. Започнете ја вашата исхрана со мала количина, така
Како правилно да се подготви репка?
Треба внимателно, но нежно да се мие кожата, потоа во ладна вода, да се стави на оган и да се доведе до вриење. Цветите се приготвуваат од 40 минути до 1,5 часа, сето тоа зависи од големината на зеленчукот. Запомнете, коренот култура се готви само во целост, благодарение на што ќе се зачуваат сите корисни супстанции на цвекло, што му дава вкус и ќе го направи корисно.