Исхрана со акни и лоша кожа - кои производи да се исклучат?

Акните се кожна болест која се јавува при воспалителни процеси во лојните жлезди. Третманот на акните со лекови и козметика нема да ги даде посакуваните резултати доколку пациентот ја запостави соодветната исхрана. Исхрана со акни ќе помогне да се ослободиме од патолошки манифестации и да ги спречиме компликациите.

Исхрана во третманот на акни

Правилната исхрана ја подобрува состојбата на кожата, а понекогаш и целосно ги чисти осипите. Нивната манифестација често се поврзува со оштетените функции на дигестивниот систем. Исхраната против акните ја елиминира употребата на масна, солена, зачинета и пушена храна. Урамнотежената исхрана ќе помогне во краток временски период за да го подобри функционирањето на цревата и да ја нормализира активноста на лојните жлезди. Состојбата на кожата е погодена од храна, мора да биде разновидна и да вклучува корисни хранливи материи за телото. Исхраната со акни е составен дел на сложениот третман и ќе му помогне на пациентот:

• елиминирање на симптомите и причините за кожни манифестации;
• нормализирање на работата на стомакот;
• наситен го телото со корисни материи.

Диета без глутен со акни

Глутен е супстанција која содржи глутен, која е дел од голем број житни растенија, манго, тестенини. Тоа може да се најде во соја сос и некои видови колбаси производи. Храната што содржи глутен може негативно да влијае на дигестивниот систем. Тие ја оштетуваат мукозната мембрана, што ја нарушува апсорпцијата на хранливи материи.

Диета без глутен за ослободување од акни не треба да вклучува храна која го сочинува овој растителен протеин. Тие вклучуваат пченица, 'рж, овес, јачмен. Не се наоѓа кај ориз, пченка, леќа, мешунки и компири. Глутенската исхрана за акните и акните кардинално ја менува вообичаената исхрана. Но, многумина се навикнуваат без "штетни" производи со глутен и не се враќаат на стариот начин на живот.

Исхрана без јаглени хидрати со акни

Процесот на чистење на кожата зависи не само од соодветна грижа за тоа, туку и од составот на исхраната. Многу јадења содржат јаглени хидрати. Тие ги поддржуваат функциите на дигестивниот систем, но нивната стапка за едно лице е до 30 грама дневно. Вишокот предизвикува проблеми во телото: зголемувањето на шеќерот во крвта, зголемувањето на телесната тежина и развојот на акните.

Одбирање на правилна исхрана, нутриционистите секогаш ја ограничуваат или исклучуваат употребата на храна богата со јаглехидрати.

1. Кога исхраната е направена од акни и акни, менито вклучува варени риби и морски плодови, природно месо и јајца, зеленчук и зеленчук.
2. Мастите треба да се консумираат само природно, предност се дава на зеленчук и маслиново масло.

Хипоалергична исхрана за акни

Исчистете ја кожата од осип да ви помогне полесна храна. Тие ќе ги ублажат симптомите и ќе ја олеснат состојбата. Правилната исхрана со акни и лоша кожа, кои се појавуваат осип, е неопходна за секој степен на болест. Прилагодете го менито за алергиски манифестации не е забрането од лекарите, но при првите знаци на болеста, дефинитивно треба да го посетите специјалист.

Лицето кое се придржува до хипоалергичната исхрана треба да го дистрибуира дневниот внес на храна во еднакви делови. Исхрана со акни се препорачува фракционо, дури и здраво тело не секогаш се справува со тежок товар. Нутриционистите идентификуваат производи кои често предизвикуваат алергиска реакција, вклучуваат:

• мед и чоколада;
• агруми и печурки;
• пушени и кисели производи;
• млеко, кафе, какао.

Со диета хормонска акни

Хормоналните промени во телото многу често предизвикуваат појава на акни или акни на лицето. Проблеми се јавуваат кога внатрешните органи не се справат со нивните функции и им е потребна помош. Голема вредност во оваа ситуација е правилна исхрана. Принципите на составување дневна исхрана се исти за сите видови на диети со акни, но хормоната исхрана со акни на лицето подразбира производи кои содржат голема количина на цинк, што ја регулира работата на лојните жлезди.