Секоја диета која ја исклучува употребата на млеко може да се нарече без млечни производи. Како по правило, таа е погодна за луѓе кои имаат алергија на млечни протеини. Ако таквите проблеми се најдат кај бебето, тогаш диета без диета за такво дете треба да се чува до три години, по што лекарите можат да ја преиспитаат исхраната. Исто така, диета без диета е идеална за мајките во доење, ако дефицит на лактаза е детектиран кај бебето.
Таквата програма за слабеење е исто така најпосакувана од оние кои едноставно се борат со вишокот тежина, бидејќи таквата диета го елиминира големото количество маснотии што се наоѓаат во млечните производи, што придонесува за ефикасно отстранување на омразените килограми. Сепак, многу е тешко целосно да се напушти млекарницата, бидејќи повеќето од главните производи имаат млеко . Но сепак овој познат пијалок за нас може да се замени со соја или бадемово млеко.
Приближно мени на не-млечни исхрана
Појадок:
- пржени јајца со разновиден зеленчук;
- банана и јагода пире со додавање на соја млеко;
- чај, кафе или сок од портокал.
Ручек:
- светлина супа од пилешки гради или масти со малку масти;
- спанаќ салата со домати;
- свежа праска или нектарин;
- чај со лимон.
Вечера:
- Риби патерици од минијатури во лебници
лебници со додавање на јајца; - печен компир;
- зелена салата;
- Свежо исцеден овошен сок.
Но, како за закуска, најдобра опција ќе бидат оревите, сувото овошје , свеж зеленчук и овошје.
Диета без диета за губење на тежината може да трае една или две недели, овој пат е доволно да се донесе во форма. Подолго да седат на таква диета не е потребно, tk. Млеко и понатаму е главен извор на калциум и други вредни и корисни елементи за нашето тело.