Исхрана е одличен начин да се добие во форма, но не е лесно да се "седите" на диета, тоа бара волја и дисциплина. Диетите можат да бидат различни - комплексни и едноставни, скапи и економични, долгорочни и краткорочни. Не секој ќе биде во можност строго да ги следи упатствата за исхраната за еден месец, но ефикасна исхрана за 4 дена ќе одговараат и на оние кои немаат стареење на железо.
Истражување исхрана за 4 дена, која ние ви нудиме, исто така се нарекува "дејствување", бидејќи тоа се користи од страна на актерките за брзо губат телесната тежина пред снимањето или изведувањето. Исто така е погодна за обични девојчиња кои лесно можат да ја издржат исхраната за 4 дена и 4 килограми тежина што поминале во текот на овој период сигурно ќе биде добар поттик да се задржат во форма.
Експресна исхрана за 4 дена - детален опис
- На првиот ден можете да јадете само варен, несолен бел ориз, но во сите количини. Треба да пиете вода или доматен сок.
- На вториот ден од експресната исхрана, млечните производи се дозволени - маст без сирење и кефир. Можете да пиете зелен незасладен чај или вода.
- Ден три е малку повеќе различни во смисла на исхрана - во утринските часови треба да се пие чаша зелен чај или лушпа на мајчина душица, и целиот ден има малку маснотии варено месо и суров зеленчук.
- Четвртиот ден - најмногу "гладен" и комплексен, во текот на денот ќе треба да пие шише со црвено суво вино со неколку мали парчиња сирење (150 грама). Подобро е да се погоди начинот на исхрана, така што четвртиот ден паѓа на слободен ден, бидејќи на празен стомак од вино брзо може да се напиете.
Тоа е тоа, тоа е она што брзо исхрана изгледа како за 4 дена - во текот на овој период паднаа четири производи и четири килограми тежина. Оние кои го доживеале својот ефект врз себе, потврдуваат дека тежината лесно се оддалечува, а како последица на сласта продолжува долго време.