Како да изгубите 2 кг за 2 дена?

По празник, таа не забележува како добивате дополнителна тежина. Што можам да кажам, но за сè во овој живот треба да платите, вклучително и за вкусни висококалорични чорби. За нив, жените плаќаат со својата идеална фигура. Но, веста дека за 2 дена може да изгубите 2 кг, навистина не е пронајдок, како што може да изгледа на прв поглед. Сето тоа е за вистинската исхрана.

Како брзо да изгубите тежина во 2 дена?

Рецепт # 1

Пред сè, вреди да се спомене исхраната на познатиот Beyoncé, која ѝ помага, во случај на што, за неколку дена, ќе ја врати својата поранешна форма. Значи, овој чудо-еликсир се нарекува лимон-мед диета, која се препорачува да се одржи еднаш месечно.

Лимон и мед се незаменливи извори на витамини и јаглехидрати, кои ни се потребни. Вреди да се напомене дека постојат две опции за оваа диета. Значи, првата опција ќе може да се придржува до една единица: два дена ќе одбиеме храна, а за појадок, ручек и вечера пиеме само специјален пијалок. За подготовка, земете 1 лажица мед, колку сок од лимон , малку пиперка и чаша вода, во која сите овие состојки треба да се мешаат.

Пиеме лимон-мед вода 6 пати на ден, не заборавајќи да го диверзифицирате вашиот оброк со чаша вода и лаксативен чај.

Рецепт # 2

Друга верзија на оваа диета се нарекува класична. Брзо губење на 2 кг може само ако јадеме нискокалорична храна и пиеме вода од лимон-мед, но без додавање на кајено пиперка. Покрај тоа, за два дена е дозволено да консумираат зелен чај.

Важно е да се запамети дека оваа диета е контраиндицирана за оние кои имаат проблеми со бубрезите и гастритис.

Рецепт # 3

Ние составуваме мени за денови за растоварање. Тоа треба да содржи јајца, риба, урда и јогурт, како и хелатна каша, јаболка и зелка. За да бидете сигурни дека исхраната е ефикасна, не заборавајте да се вклучите во физички активности: јога, фитнес, па дури и елементарни утрински вежби. Бидете сигурни дека пиете најмалку 2 литри вода дневно.

Подетално во врска со менито за исхрана, важно е да се напомене дека поголемиот дел од него треба да биде зеленчук, потоа протеински производ (јајце, пржени јајца, парче месо со малку масти). Покрај тоа, потребно е да се јаде варена или печена риба, јадења од мешунки, хумус . Вреди да се запамети дека вечерата треба да биде лесна и не треба да го вметнувате телото пред да одите во кревет, за да можете да закушате варено пилешко (150 гр.), Брзински зеле и портокалово.