Методот на губење на тежината, што го нуди д-р Борментал, е од интерес за многумина. Зар не е шега - ветување за губење на тежината, без да мора да гладувате и да се исцрпувате со физички вежби. Многумина кои ја практикувале оваа техника во пракса, го фалат и го препорачуваат од другите, додека други, напротив, го нарекуваат принципот на губење на тежината во Борменталната банална хипноза.
Борментален систем за губење на тежината: физичка активност
Според приврзаниците на техниката, активните спортови го зајакнуваат апетитот и не доведуваат до намалување на телесната тежина. Затоа, за жените, техниката препорачува наместо прекумерни напори во салата, да избере одење и лесни физички вежби. Најпопуларниот начин за подобрување на олеснување на телото од страна на "Борментал" е масажа. Направен исклучиво на проблематичните области, масажата го релаксира и го подобрува тонот на кожата.
Во филозофијата за слабеење на Борментал, јогата и гимнастиката на чигонг ќе бидат поефикасни. Ако сте на своја желба да посетите фитнес клуб и да вежбате активна физичка активност, ќе ви биде дозволено да јадете 200 килограми повеќе на ден. Суштината на истата диета е токму во редовното броење на калории на храна.
Метод на губење на тежината на доктор Борментал: принципи на исхрана
Клиниката за слабеење Борментал користи техника базирана на интеракцијата на психологијата и диетологијата, која се појави во 2001 година. Проблемите со дебелината и дебелината најчесто не се базираат на физиолошки процеси, туку на психологијата. Причината за прејадување често не е зголемен апетитот, туку емоции. Емоционалното прејадување е предизвикано од тага, стрес, комплекси, чувства на загуба и други искуства. Во овој поглед, начинот на губење на тежината од Борментал сугерира земање предвид на психолошките аспекти на прејадување, односно да се разгледа причината, а не последицата. Диети нема да даде позитивен резултат, ако не ги разбирате причините за прејадување, и секој од нив има свои.
Според теоретичарите, методот на губење на тежината на д-р Борментал е атрактивен со целосно отсуство на строги ограничувања. Единственото и главното ограничување е броење на калории . Дневната норма е до 1200 kcal, земајќи го во предвид начинот на живот на слабеење. Во оваа бројка можете да јадете нешто. Принципот на методи на исхрана Bormental повикува на чувство на пропорција и дисциплина на губење на тежината. Неколку препораки ќе помогнат да се постигне саканиот ефект:
- по јадење, препорачливо е да се напие чаша топол чај;
- подобро е да се избегне срдечна и висококалорична храна;
- подобро е да се подели соодносот во 7 делови, обемот на кој нема да биде повеќе од 200 g;
- за да се забрза процесот на губење на тежината, два дена во неделата треба да се растоварат;
- еден ден треба да пијат до еден и пол литри течност.
Исхраната на Bormental претпоставува индивидуален пристап, во овој случај не треба да се третира само-лекувањето. Идеално, треба да ја посетите клиниката, каде што вашата здравствена состојба ќе подлежи на темелна анализа и специјално за вас ќе се развие индивидуална техника и исхрана.