И покрај фактот дека доматите имаат заслужено место во исхраната, многумина се уште се сомневаат дали е можно да се јадат домати кога се губи телесната тежина. Сепак, оние кои ги користат во исхраната за губење на тежината се убедени во нивната ефикасност.
Неверојатни својства на домати
Се разбира, во борбата против екстра килограми, приоритет е ниска калорија. Доматите се такви: нивната енергетска вредност не надминува 20 kcal / 100 g. Јасно е дека со такви индикатори нема сомневање дали доматите се корисни за губење на тежината.
Во составот на домати, беше пронајдена единствена супстанција, ликопен. Со негова помош доматите ја нормализираат варењето. Со помош на ликопен, доматите активно ги кршат мастите и го промовираат нивното отстранување од телото.
Домати го регулираат нивото на холестерол, со што се зголемува активноста на телото во работата на чистење на садовите на холестеролни плаки.
Домати се вклучени во исхраната, со што губење на тежината е најефикасна и не станува сериозен тест за телото, бидејќи, покрај доматите, може да се вклучат и краставици, 'рж леб , јајца, млечни производи со низок процент масти.
Со домати и краставици можете да потрошите денови за растоварање. За да го направите ова, во текот на денот треба да јадете од еден и пол до два килограми зеленчук.
Многу, инспирирани од придобивките од доматите, се подготвени да ги јадат околу часовникот. Но, навистина, може да јадете домати во вечерните часови кога губиш тежина? Најдобар одговор е не. Во вечерните часови, подобро е да не се јаде воопшто, за да не се затегнете стомакот. Покрај тоа, поради нискиот гликемиски индекс , доматите полека ќе се вари, што не е многу добро за оние со зголемена гастрична киселост, чиреви и други гастроинтестинални проблеми. Покрај тоа, тие можат да предизвикаат металоиди. Исто така, доматите се контраиндицирани за оние кои се алергични на овие зеленчуци.