Калоричната содржина на печени кикиритки е толку висока што мала количина ореви е доволна за да го задоволи гладот. Во овој случај, телото ги прима потребните хранливи материи, витамини и елементи во траги. И покрај тоа, кикириките не се соодветен производ за систематска употреба. Висока калорична содржина на производот создава проблеми за нејзината варење и варење. Покрај тоа, кикириките се однесуваат на производи кои предизвикуваат алергиски реакции, па затоа не треба да се користат кај мали деца и луѓе кои се подложни на дебелина и алергиски реакции.
Колку калории се во печени кикирики?
Постојат неколку опции за јадење кикирики. Се додава на различни кондиторски и пекарски производи, сладолед , е направен од масло и се консумира во пржена форма.
Прилично популарен кикирики во солена форма и посеан со шеќер.
Вљубениците во кикирики треба да се сетат на својата висока калорична содржина. Суровините кикирики содржат околу 550 kcal. Калоричната содржина на печени солени кикири достигна 625 единици. Пакетот кикирики од производителот обично содржи околу 50 грама кикирики. Употребата на еден таков пакет го носи телото повеќе од 300 kcal, што е прилично висок индекс. Оваа висока енергетска вредност на печени кикиритки се должи на неговиот состав, во кој повеќе од половина од волуменот паѓа на масти.
Високата калорична содржина на кикирики не треба да доведе до мислата дека вреди да се откаже од овој производ. Лекарите препорачуваат понекогаш да користат пржени кикирики , бидејќи за време на процесот на пржење го зголемува бројот на корисни полифеноли, кои се природни антиоксиданти.
За време на диетите кикирики треба да се користат со претпазливост, сеќавајќи се на својата висока калорична вредност. Луѓето со дебелина подобро да целосно се откаже од употребата на оваа орев.