Присилувајќи се да јадеш килограм морков, гледајќи го синиот екран, се обидуваш да фатиш пријатни промени во "осветленост, контраст и осветлување", но разбираш дека сѐ уште требаше да направиш избор во корист на боровинки.
Да, сега сета сила во хемоглобинот ..., што е, во боровинки. Додека вашиот мозок е оттргнат од комплексноста поврзана со изборот на витамини за визија, имаме можност да му објасниме, во завидна состојба на релаксирана јасност на умот, каква е односот помеѓу моркови и боровинки, бидејќи ако првиот корисен "за портокарен каротин", вториот или не зрел до црвен, или очигледно бескорисен.
Што недостасува среќата во очите?
Со цел да се разбере како да се изберат витамини за визија и да се направи овој избор свесно, неопходно е јасно да се знае што треба да се појави во нашите очи.
- Очи сакате, дека конуси и стапови (како да смешно не звучеше) работеле на 100% моќ. Конусите се одговорни за дневниот вид, стапчиња за самракот. Ако и двајцата се нормални, не ги испуштате очите на силна светлина, и не гледајте на темната темнина.
- Очите би сакале да добијат и витамини. Алкохолот и пушењето се претепани од секој орган, а кога нашата највредна и здрава храна доаѓа со многу витамини, по "споделувањето" помеѓу сите органи и системи, очите воопшто не добиваат ништо.
- Па, последната, брза желба на очите - тие би сакале да се хидрираат и дишат "во целиот граден кош."
Сето ова е изводливо ако користите храна која ги содржи најдобрите витамини за визија.
Ретинол и каротеноиди
Во листата на витамини за подобрување на видот, на прво место, се разбира, се доделува на витамин А и неговите форми и сличности. Ретинол се меша со развојот на катаракта и предизвикува стапчиња да се активни.
Содржина:
- спанаќ;
- моркови;
- кајсии;
- путер;
- црниот дроб на треска;
- жолчка од јајца.
Што се однесува до каротеноидите, меѓу нив има и два антиоксиданти - лутеин и зеаксантин, кои се многу важни за спречување и третман на дегенерација на жолтото тело. Жолтото тело е точка во близина на ученикот, преку која минуваат сончевите зраци. Таа е многу погодена и исцрпена, особено ако не се храни. Постои болест на макуларна дегенерација - заматен вид, недостаток на јасност.
Овие два антиоксиданти се борат со слободните радикали, акумулираат во најлесното тело (само овие два каротеноиди се способни за ова), а на самото место се ангажирани во дефекти и третман на видот.
Содржи:
- праски;
- црвено грозје;
- зелен пипер;
- грав;
- жолчка;
- зелен грашок.
Флавоноиди
Флавоноидите се супстанции кои ја спречуваат акумулацијата на канцерогени, оксидативни процеси во очите (вклучувајќи ги и очите), а исто така ги зајакнуваат васкуларните ѕидови. Со други зборови, тие можат да се наречат витамини за да се врати видот. Најмногу "виден" од нив е витамин Р. Тоа е подтип на витамин Ц, секогаш со него во истите производи, и е извлечен, всушност, од лимони и пиперки. Бидејќи споменавме боровинки и витамини за визија со боровинки, боровинка е луксузна по тоа што содржи огромна доза на витамин П и витамин Ц. Тоа е, антиоксиданти, спречување на дегенеративни процеси во телото.
Во прилог на боровинки, биофлавоноидите се:
- роза колковите;
- морски веков;
- Роуан;
- дуња;
- црна рибизла;
- боровинки;
- брусница.
За Синтетика
Кога ќе видите рекламирање, каде што ви е кажано за кои витамини го подобруваат видот (витамини, чија фирма, би било поправилно да се каже), можете да чуете дека англиските пилоти за извонредно гледање консумираат џем од боровинки. Но, во исто време, истиот глас вели дека не може да се покрие целата дневна потреба со еден производ, затоа, мора да се купат витамини на компанијата ...
Синтетичките витамини, па дури и најскапите, варираат многу полошо од природните, извадени од истата боровинка. Едноставно затоа што се создадени во лаборатории и отуѓени кон телото. Затоа, не се мрзливи, консумираат бобинки во сезона и моркови не во една сезона.
Листа на витамини за очите:
- Комплекс на лутеин;
- Окувајт лутеин;
- Боровинка Форте;
- Витрум Визија;
- Complivit офталмо;
- Anthocian Forte
- Нутроф Вкупно;
- Сируп од Myrtikam;
- Око на хидрокортизон;
- Класичен визин;
- Левомицитин-агос;
- Вештачка солза;
- Визин чиста солза;
- Vidisik;
- Ципромед капки за очи;
- Емоксипин;
- Taufon;
- Флоксал;
- Оговит со лутеин;
- Боровинки со бета-каротин;
- Остри со лутеин;
- Боровинка Форте.