Денот не се постави од утрото. Сè паѓа од моите раце, водата е исклучена, алармот, поради некоја причина што не работеше и мравјата веќе ја предупреди главата дека чека на објаснување во неговата канцеларија. Во такви времиња, сакате да ги кренете очите кон небото и да викате: "Зошто е толку лошо?". Позитивни фрази кои животот црно и бело често не им помагаат, а чувството дека сте во центарот на негативните во овој свет се засилува. Што да направите кога се чини дека сè е лошо, и секој ден е полошо? Ајде да се обидеме да ги разбереме причините за црната лента и методите за искоренување.
Како да се живее кога сè е лошо?
Ситуации кога се чини дека црна лента виси над главата долго време, има се. Рацете се спуштаат, прашањето "зошто е сè лошо во животот?" Се крева во мојата глава, и покрај чувството на очај и желба да ја раскинам последниот дел од косата од мојата глава, нема повеќе сензации. Дури и списоците со случаи кои треба да се направат се од мала помош, бидејќи едноставно нема желба за нивно исполнување. Дадете ветување дека ќе го промените вашиот живот за 10 минути. Но, поминуваат часови, денови, па дури и недели, и момент доаѓа кога сè станува апсолутно лошо. Скокни од мост со ѓердан од тули околу вратот - излез. Но, постојат помалку опасни опции. Запомнете, дури и ако се јадете, имате две опции. Ајде, исто така, да разбереме како да заборавиме на сите лоши и да го промениме животот на подобро.
Значи, што да правиме кога сè е лошо? За почеток, важно е да се разбере дека сите испитувања во овој живот ни се дадени за нешто и тие се во наша моќ. Ако имате проблеми, тоа значи дека сте ја исклучиле патеката што сте ја одбрале на другата страна. Во оваа ситуација, или вие управувате со вашите проблеми, или тие се вие. Затоа, најдобриот начин е да се повлечете заедно и да дејствувате:
- Запишете ги сите проблеми кои ве мачат во моментот. На пример, ако сè е лошо во семејството, на работа, солидна неволја и во неговиот личен живот комплетен колапс. Исто така темелно ги напишете сите ваши долгови, обврски и непријатни ситуации, кои итно треба да ги решите.
- Систематизирајте се што е напишано во една табела. Најдобро е да се работи за ментална карта или дрво на цели. Одраз на зависноста на еден проблем од друга. На пример, ако не ги решавате проблемите во семејството, тогаш нема да можете да го прилагодите вашиот личен живот и така натаму.
- Погледнете што можете да направите, барем делумно. Ќе видите како другиот може да реши со еден проблем, тогаш како последиците од решавањето на втората задача може да доведат до ослободување од третата и така натаму.
- Нацртајте ги стрелките на начин за решавање на сите проблеми и задржи го ова коло пред твоите очи. Можете директно да нацртате нешто на неа и да го снимите. Главната работа е да се движат барем со мали чекори кон излезот од сегашната ситуација.
Има уште неколку совети кои треба да ги направите кога работите се лоши во животот. Вредно е да се спроведат паралелно со спроведувањето на нивните цели и задачи:
- Споредете се со оние кои имаат полоша ситуација од твое. На пример, погледни ги лицата со инвалидност во инвалидски колички, питачи кои немаат нормална облека и чевли, пензионери кои поминуваат речиси цела пензија за лекови и се принудени да лебуваат во вода, деца од домот за деца кои не знаат кои се проблемите во семејството итн. .
- Напиши се што сонуваш. Направете мапа за исполнување на желбите и уверете се секој ден дека сето она што е планирано мора да се случи
- Прочитајте позитивни книги и приказни за силни и истакнати личности. Ќе видите дека скоро секој од нив има начин до ѕвездите
лежеше низ трње. - Направете она што ви дава радост и задоволство. Запомнете дека негативните мисли имаат лошо влијание врз физичкото здравје.
- Гледајте филмови кои ја подобруваат мотивацијата на животот. Тие ќе ве развеселат и ќе ви дадат вера во иднината.
Кога се чини дека во животот сè е лошо одеднаш, започнете да работите на себе и да ги решите проблемите што е можно поскоро. Запомнете дека нема очајни ситуации, и секој тест е даден за да бидете посилни. Значи, прифатете ги вашите проблеми со благодарност и насмевка на фактот дека наскоро тие ќе бидат решени и ќе ви изгледаат смешно и несериозно.