Чај со ѓумбир за губење на тежината

Сега мрежата може да се види информации дека чај со ѓумбир за губење на тежината дава неверојатен резултат и ви овозможува да изгубите тежина дури и со неправилна исхрана и седентарен начин на живот. Всушност, ова е навистина ефикасна алатка, но нејзините својства се уште се претерани. Размислете, на сметка на неговиот таков пијалок помага во губење на тежината, како да го подготвите и како да го пиете.

Дали масти горат чај со ѓумбир?

Тоа е тешко да се нарече ѓумбир чај маснотии, бидејќи сама по себе не ги уништува мастите клетки, но тоа им помага на телото во овој процес индиректно.

Внесот на ѓумбир чај во голема мера го дисперзира метаболизмот на сите нивоа: делува како холеретичен, дијафоретски, диуретичен, па дури и пургативен, активно исфрлајќи токсини и вишок течност од телото. Ова значително го забрзува метаболизмот , што значи дека телото почнува да троши многу повеќе енергија дури и во состојба на одмор.

Единствениот проблем е тоа што за да се акумулира вишокот тежина ви треба премногу вишок калории. Односно. ако сте се опоравиле, ова покажува дека вашата исхрана ви дава многу повеќе енергија отколку што ви треба за вашиот живот, и поради тоа телото почна да го чува во форма на масни наслаги.

Ова сугерира дека дури и многу добар метаболизам сам не може да се справи: треба барем да престанете да прејадете, да се откажете од слатка и брашно, за да ја ограничите пржената и масна храна. Јадењето месо со ниско маснотии, овошје, зеленчук, млечни производи, веќе ќе изгубите тежина, а ако земете ѓумбир, стапката на губење на тежината ќе се зголеми, бидејќи метаболизмот ќе работи што е можно побрзо.

Така, чај со ѓумбир за губење на тежината е ефикасен, иако не може да се нарече согорување на маснотии. Само да му помогне да покаже сила, направете ја вашата исхрана поправена - и резултатите нема да ве чекаат.

Чај со ѓумбир: калорична вредност

Добри вести за оние кои сметаат калории: ѓумбир чај има многу ниски стапки! Класичната верзија со ѓумбир и лимон му дава на телото само 1,78 ккал на 100 g (што е околу 3,5 kcal за цели чаши). Ова е одлична диетална опција, која исто така совршено го отстранува чувството на глад.

Ако користите рецепт со лажичка мед, тогаш калориската содржина на пијалокот се зголемува на околу 18 калории на 100 g или 45 kcal по стакло (во зависност од количината на мед). Овој пијалак треба да се зема само наутро.

Поради ниската калорична содржина, овој пијалок може да се користи како закуска - втор појадок или закуска. Ако се чувствувате глад навечер, можете да пиете чај со ѓумбир ноќе, но во тој случај не ставајте мед и други засладувачи на неа. Ако заспаеш лошо, овој метод нема да работи за вас, бидејќи ѓумбирот оживува.

Како да пиете чај со ѓумбир?

Основниот начин на правење ѓумбир е да се кора, да се регенерира коренот и да се вари со врела вода со стапка од 1-2 лажици. во чаша вода. Инсистирајте таков чај да биде најмалку половина час. За овој рецепт, можете да примените такви додатоци:

  1. Додај пред пред подготовка на ѓумбир пире од лук на лук (се верува дека ова ја зголемува ефективноста за губење на тежината). Инсистирајте 1 час.
  2. Додадете пред подготовка на лажица листови од нане, нотка на кардамон и истурете вода што врие. Инсистирајте 40 минути.
  3. Додајте до готовиот пијалок 1 лажица мармалад и 1 лажица мед. Овој пијалок може да се пие само наутро.

Ѓумбир пијат треба да се пие 3-5 пати на ден под услов производот добро да се толерира. Често се препорачува да се земе половина чаша пред оброците за да се забрзаат метаболните процеси и да се подобри работата на дигестивниот систем. Можете да го користите како што сакате, главната работа е редовно да се прави и да се комбинира со правилна исхрана. Во овој случај, резултатот нема да биде долг.