Она што сѐ уште изгледаше како плод на незадржлива фантазија, денес може успешно да се спроведе. Тоа не е точно, многумина сонуваат за губење на тежината, а вие треба брзо да го направите тоа. Излезе дека ова може да се направи, а не да се исцрпува со глад, туку, обратно, да јаде нешто пред спиење. Се разбира, ние не зборуваме за парче масти свинско месо и тава на пржени компири.
Што треба да јадам ноќе на телесната тежина?
Излезе дека денес има многу предлози за оваа тема:
- Одличен начин за губење на тежината во текот на ноќта е да се користи пред да се јаде овошна салата од јаболка и агруми, како и лубеница, сепак, многу внимателно и во мали количини.
- Ако ви треба на телесната тежина преку ноќ итно, можете да го користите леќата со јогурт . Нивниот позитивен ефект врз телото е проверен многу пати и се потврдува со вистински резултати. Леќата помага да се исчистат садовите и цревата, а јогурт ја обновува својата корисна микрофлора и помага да се нормализира активноста на дигестивниот тракт.
- Ако треба итно да пронајдете начини на телесната тежина преку ноќ со 2 кг, треба да бидете подготвени за сериозен стрес во текот на денот. Тоа се: фитнес, трчање, сила за обука, како и строга диета во текот на денот, користејќи производи со низок ГИ и намалена калорична содржина. Во текот на ноќта употребувајте ниско-масен јогурт, салата од зеленчук, конзервирана или варена пченка. Сепак, треба да се забележи дека таквото оптоварување на телото може да се користи еднаш, бидејќи таквиот режим го втурнува телото во состојба на стрес .
- Еден од предлозите што ветуваат брз резултат е употребата на кефир-шеќер коктел кој е претепан во блендер и се состои од 0,5 литри кефир 2,5% маст и една чаша бел шеќер. Авторите на овој рецепт ветуваат губење на тежината преку ноќ на 1 кг, но неговата ефикасност не е докажана од сите.
- Ако одлучите како да ја намалите телесната тежина преку ноќ, јадете пред кревет од растителен кавијар од тиквички или модри патлиџани со мала содржина на масло. Исто така, салати од зеленчук, облечени со нерафинирано растително масло или малку посеан со сок од лимон, ќе помогнат во борбата против вишокот килограми.