Нар се нарекува крал на сите плодови, а не за ништо, бидејќи поради својот богат состав има многу лековити квалитети. Калинка им била позната пред илјадници години. Античките Грци ги почитувале овие плодови и верувале дека нарбот ја задржува младоста. Кралот на сите плодови денес расте во Иран, Крим, Грузија, Медитеранот, Централна Азија, Азербејџан и други земји. Научниците веќе докажале дека калинката има својства кои се од голема корист за човечкото тело.
Корисни својства на калинка
Богата витаминска и минерална композиција ги награди плодовите на калинка со вредни квалитети за здравје. Витамин ПП, магнезиум, калиум обезбедуваат полноправна работа на кардиоваскуларниот систем. Витаминот Ц помага да се зајакне имунолошкиот систем и да се заштитат од вирусни заболувања. Фосфорот и калциумот имаат позитивен ефект врз јачината на коските и забите. Витамин Б12 и железо придонесуваат за производство на еритроцити. Плодот на калинка има смирувачки својства, може да помогне со нервните нарушувања и промени во расположението. Поради содржината на уникатната супстанца на Punicalagin, ова овошје е силен антиоксиданс. Калинка помага да се подобри визуелната острина, да се зголеми хемоглобинот во крвта, да се ослободи од црви и исто така се препорачува за дијабетес мелитус. Корисни својства на калинка се исто така во неговата способност да се намали топлината, олеснување на сува кашлица и справување со дијареа.
Корисни својства на калинка за жени
Науката докажа дека ова егзотично овошје има позитивен ефект врз женското тело:
- Олеснува благосостојбата со менопаузата и болната менструација. Ги отстранува раздразливоста, главоболките, грчевите.
- Го враќа хормоналниот баланс.
- Има просечна калориска вредност од 70 kcal на 100 g, калинка може да се консумира за време на исхраната, без страв за вашата фигура.
- Плодот совршено го чисти телото, отстранувајќи отрови и токсини.
- Тоа им помага на бремените жени да го насладуваат телото со железо, со што се намалува веројатноста за појава на анемија.
- Редовната употреба на калинка помага во зајакнувањето на мускулите на вагината.
- Спречува развој на рак на дојка.
- Корисно за доење, но колку често може да се јаде калинка подобро е да се консултирате со лекар. Обично, ако употребата на ова овошје не предизвикува алергии кај мама и бебе, се препорачува да се јаде едно или две плодови дневно.