Многу жени се ужасно комплексни поради прекумерна тежина, но не прават ништо. Тие учат за диети, правилата за губење на тежината, но продолжуваат да јадат чоколадо и да го пробиваат денот, ако не и секој ден. Ова значи само едно нешто - им е потребен вистинскиот психолошки став за губење тежина.
Како да се психолошки посакувате губење на тежината е едно од најтешките прашања и половина од вашиот успех. Губењето на тежината е тешко од едноставна причина. Сè уште сме главно животни и живееме со инстинкти. Тоа е, ние јадеме кога сакаме, пиеме, кога сакаме, спиеме, кога сакаме (или кога ќе посака). Но, правиме се што е во волја. И желбата да се губат телесната тежина во однос на инстинктот да се подигне обично е доста слаба, така што девојчињата толку често јадат чоколадо и долго се караат за тоа. Тоа е, се додека не создадете навистина силна мотивација за себе, нема да имате сила на духот што ќе ви помогне да ја освоите природата. Што може да биде?
- Пример за успех . Во било која социјална. мрежите можат да најдат заедница на слабеење, каде што има успешни приказни. Гледајќи ги жените кои изгубиле тежина до 130 килограми од 130 килограми, доаѓа до разбирање дека ништо не е невозможно, и ако има желба, тогаш секако ќе излезе.
- Шок . Девојка која е тенка долго време, а потоа се опорави, не може да го забележи ова во прв план. И подоцна, откако ќе ги види нејзините фотографии на плажа, таа ќе доживее тежок шок, што ќе ја натера да ја преиспита ситуацијата и да се придвижи напред. Преглед на најлошите од вашите фотографии - добра психолошка подготовка за губење на тежината.
- Понижување . Ако една девојка во јавноста се нарекува навредливи зборови поради нејзината тежина - ова е многу силен мотиватор за промена и покажување на сите нивни вистински изглед. Меѓутоа, ако карактерот е слаб, тогаш девојката може напротив да се утеши со храна, што само ќе ја влоши ситуацијата. Треба да најдете сила за праведен гнев и да се повлечете заедно. Тешко може да се нарече психолошки уред за губење на тежината, но ако се сетите на сите непријатни настани што ви се случиле поради тежината, ова ќе ви помогне да го поставите на вистинскиот начин.
- Сакам за себе . Девојките со нормална самодоверба имаат помала веројатност да страдаат од прекумерна тежина - сакаат да се грижат за себе, се украсуваат со убави нешта и уживаат во неа. Земете парче хартија и напишете најмалку 20 причини зошто сакате
подобро е кога ќе изгубите тежина. Можете да го вклучите сè, од самодоверба до елегантен стомак и убава модерна облека, која е само зашилена на мали димензии. Ова е неопходно, бидејќи без идеја за тоа зошто треба да изгубите тежина, нема да си натерате да го направите тоа, потребна ви е психолошка мотивација за губење на тежината. - Компанија . Ако имате партнер, ќе ви биде многу полесно да се справите со себе. Ако ова не е меѓу пријателите, запишете во фитнес клуб и пронајдете некој таму, или на психолошка обука за губење на тежината. Ако постои таква поддршка и разбирање, губењето на тежината се претвора во настан, па дури и малку забавува.
Главната работа - не паѓајте ги рацете и работите на себе, барајте ја вашата мотивација. Ќе успеете!