Предозирање со кофеин се јавува кога ја консумирате оваа супстанца, надминувајќи ја препорачаната стапка, која во просек се движи од 200 до 300 mg на ден. Се разбира, треба да направите прилагодувања за тежината, возраста и здравјето во секој случај. Затоа не е лесно да се пресмета прифатлива доза на кафе за секој ден.
Симптоми на предозирање со кафе
Постојат неколку алармантни "ѕвона" кои покажуваат дека не сте во право. Обично луѓето не обрнуваат внимание на нив, не размислуваат за нешто сериозно. Но, ако сите овие знаци се присутни во комплексот, вреди да се преиспита начинот на живот и однесување кон исхраната.
Значи, преголема доза на кафе предизвикува лице:
- вртоглавица;
- дијареа;
- зголемена жед;
- несоница;
- главоболка;
- знаци на треска: треперење, неспособност за топлина, слабост;
- раздразливост и возбудливост.
Постои втора фаза на предозирање со кафе, кога последиците доаѓаат уште полоши:
- тешкотии со дишењето - се чини дека лицето не може да дише целосна града;
- повраќање;
- нарушувања на срцевиот ритам;
- конвулзии и неконтролирани мускулни контракции.
Што да направите ако преголема доза на кафе?
Ние нудиме неколку опции
- Земете активен јаглен .
- Земете лаксатив. Во потешки случаи - да се направи лаважа на стомакот.
- Ако не постои можност да се консултирате со лекар - да пиете 10 чаши топла вода и да предизвикате повраќање.
- Покрај тоа, во секој случај, треба да обезбедите пристап до свеж воздух, да лежите со затворени очи и долгорочно да го исклучувате кофеинот од исхраната најмалку една недела. Лекарите препорачуваат строго ограничување на внесот на чај во овој момент, бидејќи во чајот, особено зелениот, исто така има доволно кофеин.