Кокос - неодамна беше сосема егзотичен производ, и беше поврзан со авантуристички книги кои говорат за храбри патници, дивјаци, далечни острови, итн. Сега овој производ, прво во форма на "небесно задоволство", а потоа и во натура, допре до нас, смртници. Каков вид на "овошје" е ова? Дали е корисно за нас? Сепак, не вообичаениот краставица или лешник ...
Употребата на кокос за телото
Па, да почнеме со фактот дека овој производ од истоимената палма не е орев, туку коска од овошјето, прво со себе содржи сладкостна течност (кокосово млеко) во самата себе, и како што созрева, слатка маса (рајското рајско задоволство). Зрелиот кокос е толку густа школка што многу долго време не еродира дури и таква агресивна средина, како морска вода, успешно се справува со челични бродови. И орев што зрее и падна од палма, долго може да патува низ морињата - по брановите, и слетување некаде на ненаселен остров, дава живот на нова палма. На многу тропски острови (на пример, на Малдиви) кокосот е речиси единствениот, покрај морските и рибите, средства за постоење на домородци. Тие дури и печат леб од него и прават путер - за нив употребата на кокос е очигледна, бидејќи тоа е храна.
За користење на кокос, ќе го кажеме составот:
- кокос содржи цела група на витамини Б, корисни за очите, мозокот и срцето;
- содржи магнезиум, железо, манган, бакар, како и лесно сварлива јод, корисен за тироидната жлезда и метаболизмот .
Но тироидната жлезда е еден од оние органи што ни помага да согоруваме масти и да промовираме губење на тежината. Тука е употребата на кокос се манифестира при губење на тежината - ни помага да ја нормализираме хормоналната позадина и да ги забрзаме метаболните процеси. Придобивките од кокосовите се очигледни, но тоа е високо во калории: 100 грама - 350 kcal и кокосово млеко - 230 kcal. Затоа обидете се да јадете малку ... сепак, кокосот не е вообичаеното краставица, ниту во составот, ниту во енергетската вредност.