Предозирање со витамин Д

"Во лажица - лек, во чаша - отров," - вели една стара руска поговорка. Неговото значење е едноставно: дури и најкористените супстанции можат да му наштетат на кревката рамнотежа на телото ако се користат прекумерно. Размислете колку е опасно предозирање со витамин Д.

Витамин Д - општи информации

Витамин Д , или калциферол, е витамин растворлив во масти, кој исто така е хормон. Таа била изолирана од рибино масло во 1936 година. Се докажува дека телото може да го произведе самостојно, ако добие доволно сончева светлина.

Денес разликувам две форми на овој витамин:

Витаминот Д влијае на бубрезите, цревата и сите мускули на една личност, е вклучен во процесот на транспорт на калциум и неговата реапсорпција. Исто така постојат и дополнителни форми како што се витамин Д4, Д5, Д6. Предозирањето со витамин Д исто така е опасно, како што е и нејзиниот недостаток.

Норма на витамин Д за луѓето

Научниците утврдија дека просечната дневна норма на витамин Д е 300-600 мегабајти или 5 мкг, а максималната можна безопасна количина дневно - до 15 mcg. Оваа доза е погодна за возрасни без варијации во параметрите на тежината.

Дозата на витамин Д за деца под 12 години е 400-500 IU дневно. Не го давајте вашето дете повеќе витамин Д!

Симптоми на предозирање со витамин Д

Симптомите на предозирање со витамин Д се прилично очигледни и лесно ќе ги најдете ако се достапни. Меѓу нив можете да наведете следново:

  1. Гадење, губење на тежината, целосна или делумна загуба на апетит.
  2. Полидипсија е феномен во кој се појавува невообичаено силна жед која не може да се угасне.
  3. Полиурија - значително зголемена форма на урина.
  4. Хипертензијата е постојан пораст на крвниот притисок.
  5. Запек и други проблеми со цревата.
  6. Ригидност на мускулите.
  7. Бубрежна инсуфициенција, болни сензации во областа на бубрезите.
  8. Мозочен притисок.
  9. Ацидоза, односно силно поместување на киселинско-базната рамнотежа во киселост.
  10. Крпаливоста на скелетот, кршливоста на коските поради нарушување на метаболизмот на калциумот и таложење на калциум на други органи.
  11. За деца, таквите промени како слаб развој, ниска телесна тежина, раздразливост, слаб раст се реални. Особено опасно е да остане на сонце, да земате рибино масло или витамин Д во оваа состојба.

Познато е дека продолженото предозирање со витамин Д доведува до тажни последици. Многу е важно да се забележи и спречи понатамошниот развој на болеста со текот на времето.

Предозирање со витамин Д - третман

Првото нешто што треба да направите кога предозирање со витамин Д е да го откажете лекот. Ако тој влезе во комплексот (мултивитамини или рибино масло), тогаш откажете го следи целиот комплекс. Дури и по исчезнувањето на симптомите, првиот пат е да се воздржи од земање слични додатоци.

Покрај тоа, не се препорачува долга изложеност на сонце или тен во солариум. Во жешка сезона, обидете се да носите светлина, но затворена облека барем во првите неколку дена.

Друга важна мерка е огромен пијалок. Вреди да се избере минерална вода или сокови, но едноставно чиста вода за пиење без гас. Треба да го консумирате најмалку 2-3 литри дневно. Гледајте го ова, земајќи 30 минути пред јадење и еден час подоцна по 1-2 чаши. Бидете сигурни да го следите режимот за пиење најмалку 1-2 недели по откривањето на предозирање .