Од античките времиња луѓето јаделе зелен кромид, а не само поради невообичаен вкус, туку и поради лековити својства. Ова растение може да се користи во подготовката на разни јадења, ќе додаде пикантност на вашата храна и ќе наполни со целосен комплекс на витамини .
Кои витамини и хранливи состојки содржат зелен кромид?
Овој зеленчук поседува цел комплекс на корисни супстанции, како што се пепел, скроб, диетални влакна, органски киселини итн.
Макро и елементи во трага:
- калиум;
- калциум;
- магнезиум;
- манган;
- бакар;
- сулфур;
- селен;
- железо;
- цинк и други.
Витамини:
- витамин А;
- витамини од групата Б;
- витамин Ц;
- витамин Е;
- витамин ПП;
- витамин К;
- витамин Н
Предности на зелен кромид за телото
Која е употребата на зелен кромид, дури и децата знаат, не е изненадувачки што чувањето во него е толку важно за телото на елементи во трагови и супстанции, ова растение прави непроценлив придонес за здравјето на луѓето.
Значи, каква е употребата на зелен кромид:
- Етеричните масла содржани во ова растение имаат позитивен ефект врз респираторниот тракт;
- имајќи во составот на влакна, кромид помага во обновувањето на функцијата на црниот дроб;
- зелен кромид е одличен антиинфламаторно и антисептичко средство;
- заситување на дебелото црево со корисни бактерии, враќа соодветна варење;
- зелениот кромид е од голема корист за хипертензивите, помагајќи да се намали и нормализира крвниот притисок;
- Фолната киселина , фосфорот и магнезиумот, кои се заситени со кромид, активно се вклучени во функционирањето на нервниот систем, помагаат да се подобри концентрацијата и меморијата;
- витамини во зелен кромид го прават одличен диуретик;
- со антиоксидативен кверцетин, кој се бори против ракот и го спречува создавањето на тумор;
- хлорофилот го штити телото од патогени бактерии, а исто така го инхибира нивниот раст;
- цинкот промовира зајакнување на човечкиот имунитет и позитивно влијае на репродуктивната функција на жените;
- зелениот кромид е прекрасен стимуланс, бидејќи содржи афродизијаци, што му даде таков ефект.
И ова не е целата употреба на зелен кромид. Редовно го користите ова растение, ќе видите за себе. Почестото влегуваат во зеленчук во нивните јадења, тогаш нивниот вкус ќе биде подобар, а храната ќе биде исполнета со основните витамини.