Секоја диета вклучува голема количина на течност која му помага на телото да се ослободи од сите вишоци, така што пијалаците се една од нејзините главни компоненти. Во овој поглед, ние избравме за вас рецепти од најефективните пијалаци за губење на тежината.
Пијте со цимет за губење на тежината
Циметот е многу ефикасен во ослободувањето од вишок килограми, бидејќи помага да се забрза метаболизмот, а неговата арома го намалува чувството на глад. Покрај тоа, од него можете да подготвите неколку видови на домашни пијалаци за губење на тежината.
Состојки:
- врела вода - 200 ml;
- цимет - 1 лажичка;
- мед - 2 лажици.
Подготовка
Истурете цимет со врела вода, нека се вари за половина час, а потоа додадете мед. Половина од оваа порција пие пред спиење и ја става втората половина во фрижидерот и пие наутро на празен стомак.
Не помалку корисен е пијалок со цимет врз основа на јогурт, кој исто така придонесува за губење на тежината. Најлесен начин за готвење е да додадете малку чешање на чашата кефир и да го замените со пијалок или да го користите наместо закуска. Покрај тоа, цимет, исто така, може да се додаде во такви вообичаени пијалаци како чај и кафе, а исто така ќе помогне да изгори повеќе килограми. Но, главниот услов е отсуството на шеќер.
Слабеење пијат со лимон
Лимон - одличен агент за горење на маснотии и пијалоци со неговото додавање, едноставно се незаменливи со било која диета. Но, во овој случај важно е не само што да се пие за губење тежина, туку и кога е да се пие, така што тоа носи максимална корист.
На пример, водата со додавање сок од лимон најдобро се служи на празен стомак. Тоа ќе му помогне на вашето тело да се разбуди и да се ослободи од токсините што се формирале преку ноќ. Во исто време, се регулира најдобрата количина на сок од лимон, врз основа на вашите чувства. Во ова издание не постои строга мерка. Ако не можете да пиете вода со лимон, а потоа обидете се да додадете малку мед на него, тоа ќе го направи вкусот многу помека и пријатен. Но, во овој случај, вреди да се запамети дека ако се напиете со употреба на топла вода, тогаш треба да се додаде мед, кога е малку ладен, а во секој случај не во врела вода. На температура од 50-60 степени, медот ги губи сите лековити својства.
Уште еден одличен пијалок со лимон е редовниот чај. Само како основа за нејзина подготовка е подобро зеле зелен чај. Само додадете сок од лимон во чашата и пијте го овој пијалок во секое време од денот, кога сакате да ја угасите вашата жед.
Друг не помалку ефикасен пијалок за губење на тежината вклучува лимон и ѓумбир.
Состојки:
- вода - 1 л;
- коренот на ѓумбир - 4-5 см .;
- лимон - 1 парче;
- црн пипер - изклинвам;
- мед - по вкус.
Подготовка
Ѓумбир корен, се мие, кора и решетки на парична казна ренде. Водата се прелива во тенџере, доведува до вриење, прави мал оган и испраќа до вриење течен ѓумбир и црн пипер. Готви сите заедно околу 10 минути. Завршени пијат вирус, а потоа додадете сок од лимон и мед за тоа. Можете да го пиете овој чај на топол и ладен начин.
Слабеење пијат со лимон и краставица
Оние кои се подготвени да пробаат нешто необично, ќе ви кажам како да подготвите пијалок за слабеење со краставица, лимон и ѓумбир, кој исто така се вика вода на Саси.
Состојки:
- варена вода - 2 литри;
- нане - 20 лисја;
- краставица - 1 парче;
- лимон - 1 парче;
- ѓумбир - 1-2 см.
Подготовка
Ѓумбирот решетки на парична казна ренде, миење миење, и краставица и лимон парче тенки кругови. Измешајте ги сите овие состојки, истурете ги со вода и оставете да ја киснат ноќта. Во утринските часови, напијте го пијалокот и пијте го во било кој дел во секој интервал. Главниот услов - целиот подготвен дел што треба да пиете за еден ден.