Појавата на пијалак е обврзана на луѓе кои се опседнати со здрав начин на живот. Бидејќи главната состојка на овој пијалок е свежо овошје или овошје, вредноста на пијалаците зборува за себе. Луѓето кои се активно вклучени во спортот, па дури и оние кои се занимаваат со тежок физички труд, ќе најдат моќен задолжен за живост и енергија, тие треба само да пијат една чаша од овој пијалок. Понекогаш тестовите се толку дебели затоа што се вклучени во рецептот на овошје, за да мора да се јаде со лажица.
Од моментот кога спортот и здравата исхрана густо влегоа во нашиот живот, пијалаците заземаат важно место во соодносот на не само спортистите, туку и учениците, учениците и секој друг канцелариски работник. Уживајте во корисното пиење во многу супермаркети и кафулиња, но копачките направени дома секогаш ќе се разликуваат само по ваш избор на вашите омилени состојки и вашиот уникатен вкус.
За појадок или закуска, или на пријателска забава - секогаш ќе бидат поставени пијалоци, а веќе во менито на детскиот празник пијалокот ќе биде пропишан "трајно".
Како да се направат пијалаци?
Подгответе пијалак многу едноставно: во мешалка миксирајте го омиленото овошје, млекото или млекото, мед, ореви, чоколади, сокови или билен чај, додадете сируп или зачини. Речиси сите рецепти користат мраз, па совршено ќе ве освежи во летната жештина. За вегетаријанци, пијалокот може да се готви без млеко, во утринските часови додадете повеќе овошја, а во вечерните часови вклучете во рецептот семето од пченица.
Јаболко пијалаци
Ако вие или вашето дете се уморни од јадење јаболка за утринска ужинка, подгответе пијалаци од јаболка - деликатна и вкусна пијалак, покрај тоа што не губите корисни својства. Несомнената предност на smoothies е дека можете да го користите целиот овошје целина, без намалување на кора.
Состојки:
- јаболко - 1 парче;
- кефир - 1 стакло;
- цимет - по вкус;
- Ванила - по вкус;
- мраз - 2 коцки.
Подготовка
Во блендерот се става кефир, додаваме цимет, ванила, излупено и исечено јаболко. Протресете околу 2 минути, истурете во висока чаша.
Во прилог на јаболка, во рецептот можете да вклучите малини, јагоди, капини, портокал, манго или праска, а потоа ќе добиете уникатен овошен пијалак. Може да земете неколку состојки, во зависност од сезоната и желби. Слатки овошја - прекрасен појадок на вашата маса, за што ќе се радуваат и децата и возрасните членови на домаќинството. Дајте вашата фантазија на прошетка и измисли различни варијации на здрав пијалок.
Јагода јогурт слатки
Во летото, кога јагодата зрее во селската куќа, исто така, сакате да се разбудите наутро и да ве задоволи со освежување и свежина и енергичен јагоден пијалак. Во утринските часови - јогурт со јогурт, во вечерните часови - јагода за маска и по празник поминати во вилата, никој нема да знае.
Состојки:
- јогурт - 150 ml;
- Јагоди - 200 g;
- млеко - 250 ml;
- мраз - 2 коцки.
Подготовка
Строу јагоди, истурете го млекото и размахнете во мешалка додека не се добие хомогена конзистентност. Потоа додадете го јогуртот и размахнете повторно. Јогурт може да се земе како јагода, или било кој друг.
Чоколадна пијалак
Оние кои не се држат до диета и сакаат вкусен и убав живот може да се разберат со чоколадни пијалаци. Патем, овој пијалок ќе ги задоволи вашите деца, тие исто така ќе побараат додатоци. За подготовка на чоколадни пијалоци, вклучете го во рецептот, покрај млекото и овошјето, кафето и ренданото чоколадо, сезона со кардамон и цимет и верувајте дека следниот пат, наместо утринското кафе, ќе бидете подготвени на блендерот за да уживате во чоколадните пијалоци.