Прашањето дали е можно да се мие храна е одамна контроверзно. Некои тврдеа дека во никој случај не можете да јадете храна без да ја извадите, бидејќи тоа го отежнува варењето. Други зборуваа за фактот дека водата по земањето храна силно го "разредува" желудечниот сок, намалувајќи ја неговата концентрација, а со тоа и влошување на варењето. Каде е вистината?
Дали е штетно да ја измиете храната со вода?
Како што често се случува во диететиката, вистината е некаде во средината. Ако сте личност со здрава секреција на гастричен сок, една чаша вода или друг пијалок земен за време и после оброк нема да ви биде штетно. Меѓутоа, ако имате проблеми со стомакот, ова може да го влоши проблемот.
Сепак, важно е да се знае мерката. Навистина, еден литар вода пијана по јадење е малку веројатно дека ќе ти користи. Ако планирате да јадете нешто многу солено, по што очигледно ќе сте жеден, можете да одите за малку трик: пијте 2-3 чаши вода (може да се закисели вар или лимон парче) пред јадење. Ќе бидете изненадени, но после тоа можете да јадете нешто, а жедта нема да биде толку силна како и обично по јадење солена храна!
За да ја исперете храната или не?
Секој може да одлучи ова прашање за себе. Ако сте навикнати да пиете чаша пијалок на ручек и малку по него, и додека вашето тело реагира добро на тоа - тогаш ова е оптимален режим за пиење за вас. Иако во многу аспекти ова е прашање на навика.
Расправајќи за прашањето дали е можно да се мие храна со вода, вреди да се запамети почитувањето на режимот за пиење воопшто. Преземете правило за пиење најмалку 6 чаши вода дневно - пред појадок, помеѓу оброците. Како по правило, луѓето кои го прават тоа, речиси не треба чаша пијалок по вообичаен ручек или вечера .