Корист на круши

Лековитите својства на различни плодови се познати на човештвото за многу долго време, а круша не е исклучок. Можете да го користите овој прекрасен производ за храна не само како пријатно лекување, туку и како природен лек.

Која е употребата на круша?

Прво, крушата е комплетен комплекс кој ги комбинира витамините A , B, C, H, K, PP и E. Крушата е богата со железо, јод, цинк, магнезиум, калиум, натриум, сулфур, калциум и многу други супстанции. Само со вклучување во исхраната веќе го помагате вашето тело.

Покрај тоа, следните состојби и болести може да се третираат со круша:

• ако имате растројство на цревата - вклучете го во компирот на дишењето круша и совршено ќе ви помогне да го надминете непријатниот симптом (патем, може да се користи за деца);
• варени круши што остануваат по компот за готвење, напротив, се одличен лек за запек; затоа, ако не сте загрижени ниту за тоа, подобро е да ги користите заедно - за рамнотежа;
• во воспалителни заболувања на компотот на крушата на уринарниот тракт, исто така, претставува средство за прва помош;
• ако страдате од несоница, земи по правило на вечера пијте чаша комот од круша - совршено го релаксира нервниот систем и помага во борбата против спиењето;
• во случај на повреди во срцето, се препорачува да се јадат неколку свежи круши - тоа ќе му помогне на телото да ја надмине кризата;
• користа од круша за црниот дроб е непроценлива: само јадете круши секој ден, а вашата состојба ќе се подобри.

По обуката, познавачите спортисти ја ублажуваат болката во мускулите со вклучување на свежи круши во исхраната. Опсегот на нивната употреба е неверојатно широк, но важно е да се знае мерката: 1-2 фетуси дневно - доволно за бранот.

Предности на круши за губење на тежината

Круша е вклучена во листата на храна која го подобрува метаболизмот. Значи, колку почесто го вклучувате во вашата исхрана, полесно е телото да се справи со вишокот масни наслаги.

Користете круши за време на исхраната најдобро е во ограничен број. На пример, користете ја оваа диета за губење на тежината:

1. Појадок - овес каша со круши без шеќер.
2. Вториот појадок е крушка, чаша вода.
3. Вечера - супа од светло месо, салата од зелка.
4. Снек е парче сирење, чаша зелен чај без шеќер.
5. Вечера - риба или пилешко, задушени или печени со зеленчук.

На таква диета, успешно ќе ја намалите телесната тежина од 1 кг за секоја недела. Не е безопасна, правилна исхрана и може да се користи се додека не се постигне саканиот резултат.