Важен датум се приближува, ќе одлучите да се обидете на фустан во кој ќе одите на настанот ... и разберете дека треба да губите тежина за три дена итно! Оваа ситуација е позната на голем број жени. Ќе ги разгледаме најнеобичните опции што ќе ви овозможат да изгубите тежина за три дена.
Како да се губат телесната тежина за три дена за кефир?
Ако одлучите да изгубите тежина за три дена, треба да знаете: нема да ја изгубите масната маса, туку течноста и содржината на цревата, а со тоа и загубените ќе се вратат во блиска иднина. За квалитетна губење на тежината треба да најдете друг начин.
Значи, ние нудиме прилично тешка, но ефикасна исхрана на јогурт и јаболка, која е една од класичните. Цел ден треба да имате 3 јаболка и 1 шише со малку маснотии кефир. Можете да ги користите овие производи по кој било редослед. На вториот и третиот ден, исхраната се повторува, додека друга храна е строго забранета. Како резултат на тоа, ќе фрлите околу 2-3 килограми. вишок тежина .
Колку брзо да се изгуби тежината во три дена на краставици?
Краставица е уникатен зеленчук, чија калориска содржина е толку мала што може да се јаде без ограничување. Препорачаната количина на моно-диета од краставици е 1 - 1,5 килограми дневно. Покрај тоа, ви е дозволено да пиете 1 шолја обезмастено јогурт, и можете да пиете зелен чај и вода неограничено. Идеално - земете краставици по порции 5-6 пати на ден врз принципот на фракционална исхрана.
Така, краставиците може да се јадат во природен вид, и можно е да се урнат и да се пополни со јогурт. Оваа диета често се користи од страна на модели и сценски ѕвезди во предвечерието на важните изведби. Јадењето на овој начин, ќе изгубите не повеќе од 2-3 килограми. Обидете се да излезете од исхраната правилно, без прејадување на првиот ден од дипломирањето и постепено воведување на производи во исхраната. Значи, го намалувате стресот, што го отежнува телото на остри промени во видот на храната.