Ние ја бараме строгата "холивудска" исхрана на филмската актерка Џенифер Анистон, а таа, пак, целосно ја отфрла секоја диета. И во оваа интрига на папараци, светлината се излеа на вистината: излегува дека она што ние го нарекуваме диета, Анистон смета само за здрава исхрана . Но, колку повеќе непостојаности, толку е поголем интересот за исхраната на Џенифер Анистон, па затоа мора да се справиме со оваа конфузија.
Исхрана на актерката, наклонета кон полнота
Денес тешко е да се замисли дека Анистон еднаш имаше големи проблеми со тежината, згора на тоа ѝ беше дадена ултиматум: "Ќе изгубиш тежина или нема да влезеш во" Пријатели "." Прашуваш како Џенифер Анистон ја изгубил тежината? Како и сите други - на строга диета. Сепак, со текот на времето поради строг распоред, недостаток на сон, голем стрес, размислуваше за она што е "надвор" од исхраната. Актерката ја сфатила храната како "пилешко со говедско месо" за ручек и "сирење со свинско месо" на вечера, таа е многу оптоварена. Беше неопходно да се обнови целата диета.
"Креаторите" на диетата Анистон
Не може секој да се справи со преструктуирањето на диета самостојно. Покрај тоа, ако сте светски позната актерка и немате време да размислувате за храна, но едноставно ви треба нешто брзо да јадете. Тајната на хармонијата на Џенифер Анистон била измислена од диететичарите Џувелс и Џил Елмор. Тие ја научиле да прават без бела храна.
Нема диета за Белата храна
Исхрана Џенифер Анистон ги елиминира белите производи:
- бел рафиниран шеќер;
- бел ориз;
- тестенини од високо и прво одделение пченица;
- брашно и слатка;
- компири;
- Скробна храна;
- бел грав;
- крем;
- сладолед;
- брза храна;
- сода;
- сирења.
Самата Анистон не му се допаѓа зборот "забрана", па таа тврди дека таа едноставно ги заменува повисоките котирани производи, покорисни аналози:
- кафеав шеќер;
- кафеав и див ориз;
- тестенини од брашно од тврда пченица;
- житни житни култури;
- сладок компир (послатка аналог на компири, но практично не содржи скроб!);
- пилешко, мисирка;
- говедо говедско месо, телешко месо;
- млечни производи со мала содржина на масти;
- риба;
- ореви;
- мед.
Исхраната на актерката се состои од 70% од зеленчукот. Тоа е извор на влакна, кој му помага на ГИТ на ѕвездата да работи правилно. Покрај тоа, зеленчук (кој не содржи скроб!) Помогне да се олесни гладот и да се пополни стомакот.
Спорт
Друга тајна на неговата фигура беше откриена од Џенифер Анистон. И ова е јога. Анистон прави јога шест пати неделно и знае дека ако таа го направи тоа, тоа не е 6, туку 5 пати таа ќе ја изгуби својата форма. Јогата, според актерката, не само што ги прави нејзините надворешни податоци подобри, но исто така помага да се справат со лудиот ритам на холивудскиот живот. Благодарение на часовите на Анистон, доволно е 6 часа спиење, наместо 8, да се чувствувате весели и да се одморите. Само 30 минути дневно и исхраната на Џенифер Анистон ќе биде многу поефикасна за вас.
Режим на напојување
Анистон, како што споменавме погоре, не сака да забрани нешто, па затоа не ги пропишува правилата за исхрана,
Вода
За да губат телесната тежина по губење на тежината, актерката пие 3 литри вода дневно. И тоа е забележливо во нејзиното лице: по губење на тежината Анистон не само што стана потенок, туку и ја подмлади кожата.
Стимул
Најважното нешто што треба да се запамети е дека Анистон никогаш не била "тенка" и нејзините проблеми со тежината биле веројатно повеќе од твое. Гледајќи ја фотографијата на Џенифер Анистон, пред да ја изгубите тежината, тешко може да се рече дека ова е иден пример за слабеење на милиони жени. Но токму тоа е така: и покрај возраста, работата и личните драми, денеска има милиони жени кои сакаат да изгубат тежина на Анистон.