Исхрана Симеон со Ана Штерн

Во средината на минатиот век, системот за храна HCG беше исклучително популарен. Неговиот инвеститор е д-р Алберт Симеон, а по неговата смрт, Ана Штерн продолжи активно промовирање на исхраната. Која е нејзината суштина - во оваа статија.

Опис на исхраната на д-р Симеон

Кога го развиваше својот систем за исхрана, лекарот ја следеше целта да ги користи оние масти продавници што се одложуваат во човечкото тело на "дождлив ден". Тој верувал дека ако го натерате телото да ја јаде на сметка на овие заштеди, може да постигнете квалитетна губење на тежината, но во овој хорионски гонадотропин - хормон наречен "бременост хормон", бидејќи се произведува само во телото на жените во таа положба. Лекарот верувал дека тој е способен да го активира процесот на горење на маснотии , кој заедно со нискокалорична диета ќе даде неверојатен резултат.

Сепак, денес не може да се купи бесплатна продажба на хормон hCG. Алтернативно, за време на исхраната на д-р Symeons со Anat Stern, може да земете хомеопатски капки со минимална доза на хормонот, или амино киселини кои се составни делови на hCG.

Фази на исхрана:

  1. Првите два дена се трошат за чистење на телото од токсини и токсини со јадење овошје, зеленчук и тежок пијалок.
  2. Следните два дена се натоварени: слабеењето се намалува во согласност со инструкциите и јаде најмногу калории. Тоа е чисто психолошки неопходно да се помогне да се преживеат следните денови на ограничувања.
  3. Во рок од 21-40 дена дневната исхрана треба да содржи не повеќе од 500 kcal. Времетраењето се одредува во зависност од тоа каков ефект се планира да се добие. Приемот на хорионски гонадотропин се продолжува.
  4. Во рок од три дена, намалување на капката прием на нула. Исхраната е иста.
  5. Во рок од три недели, постепено ја зголемува калориската содржина на вашата исхрана на 1500-1800 калории дневно, избегнувајќи ја потрошувачката на слатки и скаридиста храна.
  6. Во период на опоравување од 21 ден, се препорачува постепено да се воведат јаглени хидрати во исхраната. Прво еднаш неделно, потоа двапати неделно, а на трето ги користат на пригоден начин.

Дозволени производи

Изработка на мени за исхрана на д-р Симеон, не можете да јадете сета храна. Во текот на денот е неопходно да се јаде 100 грама посно месо, риба, морски плодови или урда. Исто така се прикажани една порција на зеленчук и една порција на овошје. Затворете ја листата на леб или леб од цели зрна во висина од 40 g.

Мени за исхрана на д-р Симеон со Ана Штерн

  1. Појадок : чаша кафе со 1 суп.л-патки. л. млеко и леб.
  2. Ручек : неопходно е да се земе половина од нормата на протеински производ со половина од нормата на зеленчук. На пример, за ручек, се вари пилешки гради и да се направи салата од свеж зеленчук, а за вечера потоа риба со задушен зеленчук, или обратно.
  3. Закуска : порција од овошје. Може да го делите делот на две и да јадете првата половина како втор појадок или кога сакате. За да биде јасно, делот е износот што се става во дланките свиткани заедно.
  4. Вечера : риба со задушен зеленчук.

Како што веќе беше споменато, текот на исхраната на д-р Симеонс со Ана Штерн зависи од тоа колку многу дополнителни килограми се планира да се исфрлат. Времетраењето на третата фаза може да се промени, но ова не се однесува на времетраењето на сите други фази. Плус овој систем на исхрана е дека тежината брзо поминува, нема потреба да се оди за спорт, а капките на HCG постојано го потиснуваат гладот, иритацијата и замор. Сепак, прогнозите на лекарите не се толку оптимисти. Се изразени мислења дека таквата храна може да му наштети на телото, да доведе до недостаток на хранливи материи, да предизвика несвестица, вртоглавица, пад на притисокот. Најтежок е дигестивниот тракт, во кој чирови и ерозија често почнуваат да се развиваат.