А смоква (праска) праска придобивките на телото не помалку од својот брат - обична праска. Ова не е пресечена праска со смокви: нејзиното име било само поради сличноста на формите.
Придобивките од тревна праска
Секој плод, кој ни е даден по природа, е неверојатен витамински комплекс кој овозможува зајакнување на здравјето и зачувување на убавината. Во овој поглед, праска не е исклучок, бидејќи содржи витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Н и ПП. Во него има многу минерали, кои го прават неопходен асистент за зачувување на совршената здравствена состојба и расположение - манган, калиум, флуор, цинк, железо , силициум, калциум, фосфор, сулфур и многу други.
Магнезиумот, кој е богат со праска, го прави овој плод најдобар антидепресив. Наместо чоколадни крофни како хероина на американски филмови, земете ги подобро овие плодови - тие ќе ве ослободат многу побрзо и безопасно од стрес и емоции. Ако во вашата исхрана редовно внесувате неколку праски праски, брзо ќе го доживеете подобрувањето во работата на гастроинтестиналниот тракт: ослободете се од запек, надуеност, надуеност.
На филтрирање на органи, кои вклучуваат црниот дроб и бубрезите, исто така, имаат корист од праски праски. Покрај тоа, кардиоваскуларниот систем, исто така, обезбедува сеопфатна помош за нивната употреба.
Број на калории во праска
Тоа е лесен и диететски производ кој е идеален за оние кои ја следат нивната форма и исхрана. На 100 гр месо од смоква праска е потребно 60 kcal. Патем, овој број е исто така приближна содржина на калории на едно овошје, бидејќи тежи само 95-100 g.
Не заборавајте дека со сите придобивки, ова овошје сеуште изобилува со природни шеќери и затоа не треба да се вклучи во исхраната на луѓето кои страдаат од дијабетес .