Ананас - калории

Танзанија од ананас е Јужна Америка, и ова тропско овошје е доведено во Европа од страна на Кристофер Колумбо. Прво, ананасот се користи само како декорација на маса, и тоа беше многу скапо, па само богатите луѓе можеа да си го дозволат ова прекрасно овошје, па затоа второто име е "кралско овошје". Со текот на времето, човештвото го ценеше необичниот вкус, прекрасната арома и корисни својства на ананасот. Денес се консумира во свежа, сушна, конзервирана форма, популарноста на ананасот, исто така, во голема мера се должи на ниската калорична содржина и нејзината способност да им помогне на прекрасната половина во борбата против најомразениот проблем - целулит.

Содржина на калории од ананас

Нутриционистите се препорачува да го користат ова тропско овошје за време на различни диети за губење на тежината. Калоричната содржина на свежиот ананас е само 52 kcal на 100 g, веќе е докажано дека по употреба на ананас во крвта се зголемува нивото на серотонин, поради што вишокот на течности го остава телото и во исто време чувството на глад е намалено. Исто така во составот на ова овошје е манганот, кој исто така придонесува за губење на тежината, овој елемент придонесува за забрзување на метаболизмот на јагленохидратите и протеините. Друга одлична сопственост на ананас е нејзината способност за ефикасно борба против целулитот. Во ананасот е супстанца наречена bromelain , лесно сварлива и брзо продира во влакната на кожата погодена од целулит, оваа супстанција ги расцепува протеините и целосно ги отстранува од телото, правејќи ги проблематичните области погласни и поластични. Се разбира, за да го постигнете резултатот што е можно повеќе позитивен, не заборавајте за спорт.

Денес, ананасот се користи не само свежо, но, исто така во конзервирана, сушена и сл. Калоричната содржина на конзервираниот ананас не е многу повисока од свежата и е 60 kcal на 100 g, па употребата на ова овошје во конзервирана форма нема да ја расипа вашата фигура на било кој начин.

Како и за сувиот ананас, содржината на калории е многу повисока и изнесува 347 kcal на 100 g. Таквото деликатес повеќе не е диетално, а прекумерната потрошувачка може да ја расипа фигурата. Ова се однесува на зашеметени овошја од ананас, чија содржина на калории е 340 kcal на 100 g. Меѓутоа, ако за време на процесот на губење на тежината сакате сладок, тогаш подобро е да се јадат неколку засадени овошја. тие се меѓу повеќето нискокалорични десерти.