Луѓето од Spitfire често го прават животот многу тежок за себе и за другите. Секоја ситуација која не застанува за таква реакција може да доведе лице од себеси. Најчесто, темпераментите безумства вклучуваат целосно несоодветно однесување, вреска, скандали, агресија ... Потоа станува исклучително тешко за него да комуницира со блиски луѓе, пријатели, колеги. Тој стекнува репутација на несоодветна личност. Се разбира, ова воопшто не прави добро, и во вашата кариера и во вашиот личен живот. И на тој начин станува голем социјален проблем.
Како да се справиме со темперамент?
Со цел да се одговори на ова прашање, неопходно е да се разберат причините за краток темперамент. Секоја манифестација на какви било човечки емоции значи реакција на нервниот систем на она што се случува. Така, манифестацијата на инконтиненција во изјавите, ненадејните изливи на гнев и несоодветното однесување се резултат на нервниот преоптоварување.
Доколку ваквите реакции станаа ваков начин на живот, вашата активност е поврзана со стрес и забележавте дека вашиот лик значително не се променил на подобро - нема да биде излишно да се консултирате со специјалист. Можеби ќе треба да излечите брз темперамент, да ги земате лековите, по можност од растително потекло.
Меѓутоа, ако не сте забележале такви промени во расположението порано, а сега избувнувањата на бесот ви се почесто и почесто - вреди да се размислува за одмор, правете го она што го сакате. Потоа, постои голема веројатност дека вие и вашата емоционална состојба наскоро ќе се вратите во нормала.
Запомнете дека ако го сфатите проблемот - да ја надминете таквата карактеристика како што е можно побрз темперамент. Неопходно е да се научи како да се анализира ситуацијата, да се погледне однадвор кон она што се случува, да извлече заклучоци. За да го направите ова, во разговор е доволно да се земе кратка пауза, ментално брои до пет и да потрае неколку длабоки вдишувања - протокот на кислород во мозокот станува поинтензивен и полесен за вас да мислите. Како резултат на тоа, умот преовладува над емоциите и правилно реагирате на ситуацијата без непотребни последици.
Целосно да се ослободи од топло темпериран, можеби, невозможно е, но да се намали нејзината манифестација, неопходно е да се вклучи во превенција. Тоа е, даде отвор на акумулираните негативни емоции. Добро решение ќе биде спорт, по можност со висока физичка активност. Ова ќе помогне да се ослободиме од непотребниот стрес. Само заспијте и не заборавајте да добиете позитивни емоции: излезете на природата, направете ги вашите хоби, патувајте, слушате пријатна мелодична музика, прочитајте ги вашите омилени книги.
И што е најважно, третирајте се со разбирање за себе и за другите, тогаш ќе ви биде полесно да живеете.