Многу жени кои сонуваат за губење на тежината сакаат да дознаат за придобивките и штетите на суровата хељда со јогурт. Ова е прилично популарен рецепт, но пред да го користите, ајде уште да размислиме кои супстанции го содржат подготвеното јадење.
Што е корисно за суров леќата, исполнет со јогурт?
Зборувајќи за придобивките од суровата хељда со јогурт, треба да се каже за составот на секоја состојка на ова јадење.
Составот на леќата може да се нарече уникатен, оваа граната практично не содржи јаглени хидрати, и покрај фактот дека количината на протеини во него е навистина огромна. Круп исто така содржи калиум, железо, метаболизам и Ц, кобалт, бакар и бор. Сите овие елементи во трагови не само што го зголемуваат хемоглобинот, туку и го намалуваат крвниот притисок и холестеролот.
Кефир содржи протеини, калциум и витамини Б и А. Овој кисело млеко помага да се отстранат шлеците и штетните материи од телото, помага да се воспостават процеси на дигестија.
Во комбинација, овие производи помагаат во отстранувањето на токсините и токсините од телото, и за регулирање на метаболизмот , а во исто време го насладуваат телото со витамини и потребните елементи во трагови. Затоа, сировите леќа со кефир се користат за слабеење од многу девојки.
Со цел да се подготви јадење ви треба само 1 шолја житни култури за истурање 0,5 литри ферментиран млечен производ и оставете да отече за ноќ. Во утринските часови се јаде ½ варен "житни култури", а во вечерните часови преостанатиот дел. За само 10 дена девојчето ќе забележи дека нејзината тежина е намалена, се разбира, ако на ручек таа нема да дозволи себеси да "јаде половина од колачот". По овој пат, експертите препорачуваат да се одмори за истиот период, по што курсот може да се повтори. Вреди да се запамети дека таквата диета не може да се користи од оние кои страдаат од болести на дигестивниот систем, на пример, гастритис, чиреви, колитис.