За да го подобрите целокупното здравје, како и да им помогнете на поединечните системи и органи, можете да го користите свежо исцедениот сок од репка, користа од која долго време е докажана. Впрочем, тоа е во растворената, течна форма која организам ги зема и апсорбира витамини и микроелементи полесно - и има многу од нив во репка.
Третман со репка сок
Сок од зеленчук се вистински комплет за прва помош, кој може да биде корисен во различни состојби и болести. Употребата на репка сок е како што следува:
- нормализира составот на крвта, ја зголемува содржината на црвените крвни клетки;
- ја ублажува менструалната болка;
- ги чисти сите системи и органи од опашки;
- ја подобрува функцијата на црниот дроб;
- помага да се бори против вишокот килограми поради зголемен метаболизам;
- го намалува високиот крвен притисок;
- Го зајакнува имунолошкиот систем и помага во борбата против болеста побрзо во секоја фаза;
- го намалува холестеролот;
- Таа е корисна при атеросклероза и срцеви заболувања;
- го враќа здравјето на крвните садови;
- помага да се справи со хипотироидизам, бидејќи е богат со јод;
- придонесува за обновување на ткивата, за одржување на младоста и убавината.
Сокот од репка содржи висока содржина на витамин Б, како и П, ПП и Ц. Покрај тоа, има многу железо, манган и калиум , што може да го замени целиот комплекс на витамин и минерали.
Предности, штети и контраиндикации на сок од репка
Сокот од репка е корисен само за оние кои немаат контраиндикации за неговата употреба, и на друг начин можат да му наштетат. Листата вклучува:
- уролитијаза;
- хипотензија (бидејќи сокот го намалува притисокот);
- зголемена киселост;
- дијабетес мелитус;
- бубрежна болест;
- гихт, ревматоиден артритис;
- хронична дијареа (бидејќи сокот е лаксативен);
- металоиди.
Употребата на сок од црвена репка се манифестира само ако се користи правилно, а првото нешто што треба да се разгледа е листата на контраиндикации опишани погоре. Покрај тоа, се препорачува да се пие сок од репка во други сокови од зеленчук - на пример, морков или тиква. Ова ќе му овозможи подобро да го разбере.
Сокот од репка е добар за умерена употреба. За разлика од другите сокови, подобро е да не пиете веднаш по притискањето, но по 1-2 часа. Оптималната доза е 50 g сок за прием (четвртина од стаклото). Во спротивно, може да се појави гадење, главоболка или дијареа. Започнете со земање на сок внимателно, само една лажица на рецепцијата, и постепено зголемување на нејзината количина.