Пред неколку години, руските диететичари измислија посебна диета која ви овозможува да изгубите тежина и не ја ограничувате употребата на такви руски специјалитети како што се окрошките, кисела зелка, винегрет и други. Целата тајна на руската исхрана е отфрлањето на штетните производи.
Основни принципи на исхрана
Руската исхрана овозможува исклучување на едноставни јаглени хидрати, масти и шеќер од исхраната. Тие треба да се заменат со супи (борш, супа), салати и со малку маснотии варено месо. Во времето на исхраната треба да се откаже од слатка, брашно и висококалорична храна. Употребата на сол и зачини исто така е исклучително непожелна. Времетраењето на руската исхрана може да варира од три недели до два месеци.
Исто така, сакам да кажам како руските ѕвезди губат телесната тежина, бидејќи секој знае диети на такви руски ѕвезди како Лариса Долина, Ирина Аллегрова и Лолита Миљавскаја. Сите овие диети се најчесто системите за исхрана на авторот кои им помогнале на овие ѕвезди да ја вратат хармонијата на облиците. Сепак, најчесто се случува диетата што му помогна на една руска ѕвезда да не влијае на други губење на тежината на било кој начин, како што беше развиена земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на одредена личност.