Кое млеко е најкорисно за здравјето на луѓето: пареа, пастеризирани или ниско-масни? На оваа сметка, има голем број на конфликтни ставови. Покрај тоа, во текот на 28 години, беше спроведена студија, во која учествуваа половина милион луѓе од целиот свет. Тоа покажа дека секој кој пиел една чаша од овој пијалок на ден не можеше да се плаши од срцеви заболувања. И лекарите препорачуваат да го пијат за оние кои страдаат од гастритис, анемија, труење и туберкулоза.
Придобивки од млекото за жени
Научниците од Харвард заклучиле дека жените кои редовно консумираат млеко се одликува со високи нивоа на калциум. Сепак, тие се помалку склони кон хипертензија. Вреди да се напомене дека оние кои учествувале во оваа студија секојдневно пиеле две чаши млечен пијалак, но не и во голтка, но во мали голтки. Ова им помага на стомакот целосно да ги процесира млечните молекули, спречувајќи ферментација.
Што се однесува до влијанието на млекото врз состојбата на кожата, тоа делува како одличен крем, помагајќи да се ослободи од воспаление и иритација. Значи, никој не ги откажа млечните лековити процедури дома. Чувствувајте се Клеопатра. За да го направите ова, се капе, пред да фрлате литар млеко во топла вода.
За бремени жени, овој производ е многу потребен. Калциумот помага да се изгради скелет на иднината на бебето. Сепак, во овој случај, треба строго да се придржувате до дозата, за да не се внесуваат бубрезите. Идните мајки треба да консумираат 2 чаши на ден.
Корист и штета на кравјо млеко
Кравското млеко содржи повеќе од 200 хранливи материи, вклучувајќи минерални соли, протеини и масти. Во индиските Веди, млекото се сметало за свето пиење. Тие беа третирани за ментални нарушувања, несоница.
Во моментов, лекарите советуваат да го пијат за оние кои имаат проблеми со стомакот, вкл. и металоиди. Во овој случај, користа од кравјо млеко е дека ја намалува зголемената гастрична киселост.
Покрај тоа, го намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар.
Вреди да се напомене дека сурово млеко содржи витамин Б12, корисен ефект врз нервниот систем и вклучен во процесите на хематопоеза. Таа содржи значителен број на хемиски елементи кои го спречуваат зголемувањето на нивото на холестерол во телото.
Ако зборуваме за придобивките од спареното кравјо млеко, тогаш содржи млечна маст, составена од заситени и незаситени масти. Ова е нејзината посебна карактеристика од она што ни се нуди на полиците на продавниците. Вистината во овој случај е обратна страна на проблемот. Млеко млеко е 90% составено од бактерии кои предизвикуваат разни болести. Покрај тоа, може да содржи и салмонела, тубуларен бацил.
Сепак, кравјо млеко не се препорачува за луѓе кои се алергични, бидејќи овој производ е оној што може да предизвика бронхијална астма. Покрај тоа, не треба да се пие во старост. Ова се должи на миристинската киселина, која може да постави основа за појава на атеросклероза.
Искористете ги и повредите на киселото млеко
Бактерии, млеко за млеко, помагаат побрза асимилација, заситување на
Ако сакате да бидете носител на силен имунитет . Вклучете го млекото во млекото, ферментираното печиво млеко и јогурт. Не само што даваат добро расположение, тие имаат тенденција да се борат со хронични болести.
Сепак, штетата на таквите производи лежи во нивната способност да предизвикаат дисбактериоза и разни болести на гастроинтестиналниот тракт.