Одбивањето на било какви животински производи отвора нови хоризонти за готвење. Раните непознати вкусови, состојки и техники за готвење ви дозволуваат да ги вежбате своите вештини за готвење и да добиете не само вкусна, но исто така многу покорисно јадење. Препорачуваме да започнеме со нешто едноставно, на пример, со посно куки.
Постен овес колачиња со јаболко - рецепт
Состојки:
- овесни снегулки - 180 g;
- брашно - 130 g;
- пченкарен крах - 5 g;
- шеќер од трска - 55 g;
- прашок за печење, сода - по една кафена лажичка;
- растително масло - 65 ml;
- соја јогурт - 150 ml;
- јаболко зелена - 1 ЕЕЗ.
Подготовка
Додека печката се загрева до 180 степени, почнете да готвите. Комбинација на овесни снегулки со брашно, скроб, сода со прашок за пециво и шеќер. Одделно избришете путер со јогурт. Додадете ја течноста во сува смеса. Исечете го јаболкото, откако ќе се ослободите од јадрото со коски. Додадете ги парчињата во овесната мешавина и разделувајте ја на 15 порции. Поклопете ги деловите и лесно израмнете го со дланка од раката, а потоа преместете го на листот за печење покриен со пергамент. Постен колачињата направени од овес се печат 15-17 минути.
Постен овес колачиња без брашно дома
Состојки:
- овесни снегулки - 110 g;
- масло од кикирики - 65 g;
- датуми - 4 ЕЕЗ.
- мед - 35 ml;
- Чиа семе - 1 суп.л-патки. лажица;
- сода - 3/4 лажиче.
- бадемово млеко - 45 ml.
Подготовка
Семете со чај победи во мелница за кафе и истурете 55 ml вода. Додека Чија отекува, исецките со овесни снегулки, но не ги претворајте во брашно. Измешајте ги лушпите со сода. Исто така, комбинирајте го путер од кикирики со мед, млеко и чај. Додадете ја смесата на овесната каша. Победете ги датумите во тестенините и ставете го следното. Од мешавината, формирајте колаче и печете 15 минути на 180 степени.
Постен овес колачиња со банана
Состојки:
- банани - 2 парчиња;
- ленено семе - 5 g;
- овесни снегулки - 110 g;
- масло од кикирики - 25 g;
- растително масло - 15 ml;
- нотка на цимет;
- шеќер - 35 g;
- неколку суво грозје и бадеми.
Подготовка
Додека температурата во рерната се зголемува до 180 степени, ние ги чистиме и бананите бананите. Семето на лен се намачка во мелница за кафе, истурете 50 ml вода и оставете да отече. Ние додаваме кикирики и растително масло, банана пире, цимет и шеќер во лен. Измесете ја добиената маса со овесни снегулки и додајте суво грозје и ореви. Формирајте го колачето и испратете го за печење 20 минути.