Третман и лековити растенија - така да може да се јавите ароматични малини. Нејзините сочни бобинки се вистинско складиште на витамини и други хранливи материи. Малина се смета за еден од најкорисните плодови за губење на тежината.
Својства и придобивки од малина за губење на тежината
Редовната употреба на овие бобинки ќе помогне во подобрувањето на метаболичките процеси во телото. Малина нема директен ефект на маснотии, но како и други производи од растително потекло, содржи многу витамини, минерали и други соединенија, без кои биохемиските процеси во човечкото тело се многу слаби. Периодично разгадувајќи се со малини, ќе добиете цела низа хранливи материи, а тоа ќе помогне во подобрувањето на метаболизмот, што индиректно ќе влијае на процесите на согорување на масни наслаги. Сепак, придобивките од сите ваши омилени плодови не завршуваат таму:
- тие се извор на пектини и влакна, и затоа помагаат да се отстранат од цревните токсични супстанции;
- Покрај тоа, малини содржат разни витално значајни витамини (аскорбинска киселина, витамин Б, ретинол);
- Исто така, бобинки се многу богати со минерали, можат да најдат голема количина железо, калиум, бакар, магнезиум и цинк;
- не лишени од малини и органски киселини, па дури и во него има антоцијани - соединенија кои ја нормализираат вискозноста на крвта.
Постојат овие миризливи бобинки уште еден имот - да се отстрани од телесниот вишок на течност. Малина произведува лесен диуретичен ефект, па понекогаш се препорачува да се вари малина од лисја за губење на тежината и да се испие добиената инфузија како чај. Патем, лисјата не се лишени од сите овие корисни соединенија. Исхрана на малини е корисна за оние кои се соочуваат со проблемот на запек, бидејќи поради присуството на влакна и пектин, помага да се исчисти дигестивниот систем.
Точно, постојат мали ограничувања. Слаткиот вкус на оваа Бери е даден со гликоза и фруктоза - "брзи" шеќери, склони да се стават во форма на липиди. Затоа, не е вредно да губат телесната тежина за злоупотреба на малини.