Навиката за пиење зелено кафе во утринските часови е одличен начин да добиете задолжен за живост и да ги освежите вашите мисли. Сепак, овој пијалок се користи многу почесто за други цели. Како да се напие зелено кафе за да се изгуби тежина - ова ќе им каже на нутриционистите.
Корисни својства на зелено кафе
Популарно зелено кафе има многу корисни квалитети, тоа:
- го штити телото од негативните ефекти на животната средина;
- го активира имунолошкиот систем;
- го инхибира развојот на тумори;
- тонови и оживува;
- прочистува од токсини и токсини.
Како да пиете и да пиете зелено кафе за губење на тежината?
Подгответе зелено кафе во машина за кафе или пијте го директно во чаша. Сепак, најпопуларниот и правилен начин за подготовка на зелено кафе е во турско потекло. Овој метод ви овозможува да ја извлечете максималната корист од производот.
Зелено кафе во слабеење турски
Состојки:
- 2-3 кафени лажици зелено кафе;
- 200 ml вода;
- парче од лимон.
Подготовка
Водата се прелива во Турчин и се запали. Не доведувајте до вриење, истурете го кафето. Варете кафе на многу ниско ниво на топлина за 2-3 минути, не дозволувајте да зоврие. Истурете го кафето во чаша и додадете парче лимон.
Особеноста на зеленото кафе за забрзување на губење на тежината е тоа што не е можно да се додадат подобрувачи на вкусот освен лимон, бидејќи ова ја намалува ефикасноста на алатката. Оние кои само сакаат да навиваат можат да додадат крем , шеќер или друг засладувач на зеленото кафе.
Пијте зелено кафе наутро по будењето. По појадокот можете да појадувате по 20-30 години. За еден ден можете да пиете 2-3 чаши овој здрав пијалок, но по можност не подоцна од 15 часа, инаку може да има проблеми со спиењето.
Во корист на губење на тежината од земање зелено кафе може да се забележи по една недела, но тоа ќе стане поочигледно по 1,5-2 месеци. И ако дополнително ја прилагодите исхраната во корист на повеќе здрава храна и ја зголемувате моторната активност, губењето на тежината ќе биде позабележително.