Ако сакате интензивно да ја намалите телесната тежина, одберете прилично тешка исхрана, додајте му спорт и масло од ленено семе за губење на тежината - резултатот нема да биде долг. Од овој напис ќе научите како да го одберете вистинскиот производ, како да го користите, и какви контраиндикации постојат.
Како да се избере добро ленено масло?
Пред употреба на ленено масло за губење на тежината, вреди да се уверите во безбедноста на производот. За да го направите ова, вреди внимателно да го одберете - на пример, со користење на следниве правила:
- Не нарачувајте масло преку Интернет. Не сите добавувачи се совесни, и малку е веројатно дека ќе добиете враќање ако нешто не ви одговара.
- Маслото треба да биде чисто, без странски мириси, со светло зеленикаво-жолта нијанса.
- Ако маслото е облачно, или има талог во него - тоа е супстандарден производ и не можете да го пиете.
- Обидете се да купите такви производи само во доверливи продавници, за да не примате силување по цена на масло од ленено семе.
Пред да одите на нафта, посетете го докторот и прашајте дали навистина можете да го испиете, бидејќи има многу контраиндикации, во кои неговата употреба е строго забранета.
Контраиндикации за употреба на ленено масло за губење на тежината
И покрај фактот дека маслото од ленено семе е уникатно во своите лековити својства, не може да го користат сите. Постојат голем број на контраиндикации, и ако некој од нив го имате, овој метод на губење на тежината треба да се отфрли со цел да се избегнат здравствени проблеми. Листата на контраиндикации вклучува:
- холелитијаза;
- хроничен панкреатит;
- земање со антидепресиви;
- болест на жолчните канали;
- заедно со антикоагуланси;
- хроничен хепатитис;
- земање заедно со антивирусни лекови;
- холециститис е компаративна контраиндикација (може да земете само малку со храна).
Не заборавајте: бремени жени, доилки и деца, внесот на масло е строго дозволен по совет на лекар. Грижете се за вашето здравје, и пред да земете ленено масло за губење на тежината, проверете кај вашиот лекар дали ви е забрането.
Како да пиете посно масло за губење на тежината?
Има само 4 шеми за добивање таков производ. Првите две се прилично тешки, а последните две се најмеки. Размислете за нив во ред:
- Најчеста индикација за употребата на ова масло е да пиете една лажица наутро на празен стомак и да се измиете со чаша топла вода. За многумина, тоа ќе биде доста тешко, бидејќи пиењето една лажица масло не е толку лесно.
- Друга опција - да пиете иста лажица масло за еден час или два пред спиење, по 1-1,5 часа по вечерата. Оваа опција е исто така комплицирана поради дозата. Поддржувачите на оваа позиција веруваат дека е во сон дека на телото му се потребни хранливи материи кои се во ова масло.
- Третата опција е компромис. Се предлага да се пие
една чајна лажичка масло наутро и чајна лажица во вечерните часови. Многу е полесно да се направи за оние кои не го сакаат вкусот на путерот, и, исто така, не го вчитува телото. - Четвртата опција е најмекната од сите. Во текот на денот во салати од зеленчук треба да додадете лажица масло од ленено семе и да го користите на овој начин. Вреди да се напомене дека нејзините својства се уништени со најмало загревање, па затоа е важно да го користите само со ладна храна, а уште еден час по јадење, не јадете или пијте нешто жешко.
Пред да нанесете ленено масло за губење на тежината, размислете за вашата исхрана: најдобро е да се отстрани од него лебот и целото брашно, шеќерот и сите слатки, животински масти и сите масни. Само во комбинација со диета како масло може да произведе резултати.