Ова е едно од најпопуларните пијалоци, но за да го донесат човечкото тело само добро, треба да знаете како правилно да пиете зелен чај . Во спротивно, пијалокот ќе се претвори во нешто невкусно, па дури и штетно.
Како да пијам и да пиете зелен чај?
Со цел да се подготви корисен и вкусен пијалак, ќе треба да го направите следново:
- Загрејте ја пиварата направена од глина или порцелан. Токму овие материјали ја задржуваат топлината, што е многу важно кога се подготвува пијалок.
- Земете мека вода (добро прилагодена во шишиња) и загрејте го до 95 Целзиусови степени.
- Ставете чај во чајник, со брзина од 1 лажиче. остава на 1 суп.л-патки. вода и истурете ја со врела вода.
- Дајте му на пијалок 3-5 минути.
Сега да разговараме за правилно пиење чај. Прво, може да се конзумира свежо, по 1-2 часа пијалокот ги губи сите корисни својства. Второ, не е потребно да се пие пред спиење, оптималното време за конзумирање на овој пијалок е утро, а средината на денот, кофеинот во зелениот чај содржи многу.
Како да пиете зелен чај за губење на тежината?
На телесната тежина, препорачуваме како да пиете зелен чај, и го користите како состојка за готвење на decongestant бања. Како пијалок, овој чај треба да се консумира 20-30 минути пред оброкот, треба да се приготвува како што е опишано погоре. Ако сакате, можете да додадете 1 лажиче за чашата. природен мед, тоа ќе помогне да се наслади на телото со витамини и да се намали чувството на глад . Дозволено е да пие чај не повеќе од 5-6 чаши на ден.
Да се направи бања, пијалак чај и 1 литар. истурете го пијалок во када. Можете да ги преземете водата процедури за 20 минути, температурата на течноста треба да биде удобно, премногу топло бања ќе биде лошо за работата на срцето.