Речиси секоја девојка сонува да има фигура, како модел. Витки нозе, рамен стомак, еластични задници, звучи примамливо, нели? Треба да знаете за да постигнете такви резултати, треба да работите долго. Првото нешто што треба да обрнете внимание е исхраната на кукли. Постојат неколку опции, но најпопуларниот е брз метод, кој е дизајниран неколку дена.
Исхрана на модни модели за 3 дена
Развивачите на оваа верзија на губење на тежината уверуваат дека за ова време може да изгубите до 4 кг. За моделите за телесната тежина не ви се чини монотоно, разгледајте неколку опции за дозволеното мени.
Опција број 1
Утрото е јајце, варен меко варени.
По 3 часа - 180 грама маст без сирење и чаша чај без шеќер.
По уште 3 часа, се случи истото.
Опција број 2
Утрото е јајце.
Ручек - 180 гр нискокалорично сирење и чаша чај без шеќер.
Снек - 200 грама салата, која се состои од цвекло, јаболка и ореви, или 240 грама сирење со додавање ореви, билки и лук.
Вечер - чаша масти без јогурт.
Опција број 3
Утро - 250 гр банани и чаша сок од јаболко.
Ручек - 300 грама салата подготвени од зелка, јаболка, цвекло и зеленчук, можете да ја наполните со маслиново масло. Покрај тоа, готви супа од печурки и јадете не повеќе од 450 г. Исто така е дозволено да се јаде 250 грама гулаш од соја, грашок, моркови, кромид и зеленчук. Можете да пиете чаша сок од брусница.
Снек - 180 гр нискокалорично сирење и чај.
Вечер - 300 гр салата од бугарска пиперка, зелка, јаболка, како и 220 гр урда, кои мора да се мешаат со цвекло, билки, лук и павлака. Можете да пиете чај и јогурт.
Диети модели сигурно ќе ви ги донесе посакуваните резултати, но само за некое време, бидејќи за одржување на тежината, треба целосно да ја промените вашата исхрана и начин на живот.
Не е препорачливо да се користи овој метод на губење на тежината на луѓе кои имаат проблеми со стомакот, цревата, бубрезите, срцето и крвните садови.