Грејпфрут за денес не се смета за егзотично овошје, може да се купи во речиси секој штанд. Побарувачката генерира предлог, и бидејќи ние ги исполнуваме на сите шалтери, нејзината популарност е на врвот. Зошто оваа љубов од грејпфрут потекнува, дали маслото изгори грејпфрут , и од каде доаѓа, за сето тоа за возврат.
Мистериозно потекло
Грејпфрутот не расте во дивината. Постојат две хипотези за појавувањето на масло горилник од грејпфрут. Можеби потекнува како бубрежна мускулна цитрус. Покрај тоа, може да стане плод на нечии крстови. Што се однесува до името, во XVII-XVIII век тоа беше наречено "забрането овошје". Сепак, ова име не придонело за трговија на трговијата, и тие го преименувале "забранетото овошје" во грејпфрут, односно плодот што растат во гроздовете.
Состав
Грејпфрутот содржи дневна доза на витамин Ц, витамини Д, А, ПП, како и калиум, калциумско железо. Затоа, грејпфрутот добро се справува со анемија, а исто така нè штити во зима од инфекции и вируси. Во грејпфрут, можете да направите се што е со здравствени бенефиции: коските имаат антисептично и антифунгално дејство, кората ги зајакнува садовите и во горчливи вени, кои, патем, многу исфрлаат, содржат максимум корисни супстанции, токму оние што го прават грејпфрутот овошје со маснотии.
Грејпфрут согорува масти благодарение на две супстанции:
- naringin;
- инозитол.
Naringin е извор на горчлив грејпфрут. Го активира метаболизмот , ги отстранува мастите од телото, ги чисти крвните садови. Поцрвенето на грејпфрутот, толку повеќе naringin го содржи, и, соодветно, тоа е повеќе горчливо и корисно како холереза.
Инозитол е природен масти режач кој им дава команда на црниот дроб за да ги користат мастите, а не да ги претворат јаглехидратите во масти. Во исто време, го зголемува секрецијата на инсулин, што го намалува нивото на шеќер во крвта и го спречува појавата на желба да се јаде нешто слатко.
За колку масти горат грејпфрут, сепак се расправаат. Некои нутриционисти веруваат дека тој не е достоен да биде заснован на диети, и покрај фактот што ги препознаваат корисни својства што се скриени во овој "забранет плод". Други, напротив, препорачуваат да јадете половина грејпфрут пред јадење, така што не само што ќе го намалите апетитот и помалку ќе јадете на вечера, ќе му дадете на желудникот сигнал за производство на киселина, плунковите жлезди ќе го започнат процесот на salivating и дигестијата сигурно ќе се забрза.
Против целулит
Сепак, ова не е целата употреба на грејпфрут во губење на тежината. Ако се плашите од појавата на целулит, или обидете се да се борите против оваа "чума", препорачуваме да ги масирате проблематичните области со масло од грејпфрут. Ги тонизира кожата, ја прави еластична и, што е најважно, висока исхрана ги храни најсуштинските витамини за горење на поткожното масно ткиво. Покрај тоа, во борбата против целулитот нема да му наштети на оптимистичкото расположение, а маслото од грејпфрут добро се справува со блузот.
Коктел од грејпфрут
Ако одлучите да седите на диета од грејпфрут, да организирате денот на постот, или само да го обожавате ова овошје, препорачуваме да пробате коктел од грејпфрут со маснотии.
Состојки:
- грејпфрут;
- портокал;
- банана;
- мраз.
Подготовка
Од грејпфрут и портокалово стискајте сок, пресечете ја бананата на парчиња, ставете сè во блендер заедно со мразот. Победи, истурете во чаша, декорирајте со парче грејпфрут. Уживајте!
Контраиндикации
И покрај придобивките, не можеме да правиме без контраиндикации:
- сите болести на дигестивниот тракт;
- болести на бубрезите, црниот дроб и жолчниот меур;
- потрошувачка за време на бременоста;
- комбинација со лекови.