Човечкото однесување е збир на навики на еден или друг начин да одговорат на моменталната ситуација. Ако сакате, можете да го прилагодите своето однесување со менување на вообичаениот начин на околност. Во оваа тешка задача, на човекот ќе му се помогне неговата волја и волшебната регулација на однесувањето. Вториот е свесно регулирање на активност, принудувајќи лице да ги надмине внатрешните и надворешните пречки. Волјата е една од важните компоненти на нашата психа, неразделно поврзана со когнитивните и емоционалните процеси.
Едноставни движења
Секоја активност може да се припише на една од две групи:
- Принудно постапување. Изразување на различни видови на емоции, како радост, страв, гнев, изненадување. Под овие емоции, во состојба на афект, лицето врши одредени дејства. Овие акции се непланирани и имаат импулсивна природа.
- Произволни акции. Едно лице дејствува свесно, ги следи определените цели, ги поставува задачите кои можат да го обезбедат неговото постигнување, мислат низ нивниот редослед. Сите дејства извршени, извршени свесно и намерно, се добиени од волјата на човекот.
Вообичаените акции исто така спаѓаат во две категории: едноставни и сложени.
Едноставните се оние во кои едно лице јасно знае што и како да го стори тоа, тој има јасна претстава за задачите и целите што ги очекува. Всушност, мотивирано лице автоматски ги извршува активностите.
Комплексните дејствија за водење одат низ одредени фази:
- поставување цел;
- свесна желба да се постигне тоа;
- идентификација на бројни можности за постигнување на целта;
- појавата на мотиви кои ги афирмираат или исклучуваат овие можности;
- донесување одлуки (избор на можност);
- спроведување на одлуката;
- надминување на надворешните пречки и тешкотии, разни пречки. Овој процес трае додека не се постигне целта.
Управување со себе
Емоционално-волшебната регулација на човековото однесување и активност е да се контролира. Секое движење, збор, дело предизвикува бројни емотивни реакции. Не е тешко да се претпостави дека тие можат да бидат од поинаква природа: позитивни или негативни. Негативните емоции ја намалуваат активноста, ги уништуваат мотивите и всадуваат несигурност и страв. Тука е потребна силна волја. Волдата е потребна кога се донесува одлука, која често ги комплицира неконтролираните емоции. Незаинтересираноста во овој поглед сведочи за комплексниот, контрадикторни внатрешен свет на човекот. Токму овие луѓе треба прво да ја обучуваат својата волја.
За да се надминат пречките потребни се волшевни напори. Ова е посебна состојба на невропсихиска напнатост. Ги мобилизира физичките и интелектуалните способности на човекот.
Што го карактеризира личноста како владетелка на силна волја? За да одговориме на ова прашање, можеме да ги разликуваме следните квалитети:
- цврстина на намера и определување;
- адекватноста и свесноста за активностите;
- надминување на стравовите;
- независност во спроведувањето на изборот и одлуката.
Обука и развој
Со цел да развиете волја, треба да го направите следново:
- најдете вашиот поттик. Што ќе ве задржи на избраната патека ќе ве мотивира. Ако сакате да изгубите тежина, размислете за тоа како ќе изгледате убаво во тесниот секси фустан за кој веќе долго време сонувавте да се обидете. Ќе станете повеќе
привлечен за мажи и самоуверен; - медитирајте. Колку почесто и подолго го практикувате, толку посилно ќе биде вашата волја. Факт е дека на ваков начин го обучувате вашиот ум да одолее на предавнички мисли ("можеби не е потребно?", "Можеби е време да се заврши?").
- се држи до една цел. Обидете се да ја концентрирате енергијата при завршувањето на тие работи што ќе ги правите.
Колку повеќе достигнувања, толку попрецизна ќе станеш и силата на твојата волја ќе се зголемува.