Меѓу разните опции за постот, каскадата станува сè попопуларна, која има свои особености и ограничувања, што мора да се земе предвид при нејзиното набљудување. Најдобри резултати може да се добијат само под надзор на професионален доктор и со негово одобрение, кое во неговите препораки ќе го земе предвид здравјето на слабеење.
Каскадни постот за губење на тежината
Овој метод, како што тврди неговиот автор, овозможува да се донесе повеќеслоен ефект. Нејзината суштина е дека чистењето се случува на сметка на менување на деновите кога е дозволено да јадат и да пијат вода, со оние кога се забранува целосна забрана не само за храна, туку и за пиење, т.е. организмот е вклучен во каскадниот сув пост за губење на тежината . Оваа алтернација на "морков и стап" ги отвора механизмите за прочистување и заштита, со што се постигнуваат посакуваните резултати:
- се ослободи од токсини и токсини;
- нормализирање на дигестивниот тракт;
- да излечи некои болести;
- намалување на телесната тежина.
Каскадно постење - "за" и "против"
Иако програмерите на овој систем ветуваат одлични резултати, техники кои се користат за намалување на телесната тежина, ги најдоа не само приврзаниците, туку и жестоките противници. Во исто време, двете страни даваат силни аргументи. Неговите поддржувачи велат дека може да се добијат не само фантастични резултати во губење на тежината; Каскадниот пост, чии бенефиции се сметаат и како можност да се ослободи од паразитите, може да помогне да се потисне, а потоа да се уништат бенигни и малигни неоплазми и да се намали нивото на "лош" холестерол.
Критичарите на овој метод за борба против вишокот килограми тврдат дека каскадното гладување може да предизвика сериозно оштетување на здравјето, особено ако се користи без претходна консултација со лекар, кога не се земаат предвид само индивидуалното здравје, туку и општата состојба, присуството на хронични заболувања итн. Нашите "борачи" со вишок тежина, како по правило, користат многу методи на принципот "пријател ми рече - тоа помогна", што е оптоварено со сериозни проблеми.
Влез во каскадни постот
Ако жешката желба за губење на тежината со толку тежок метод е голема, треба да знаете дека на почетокот на постапката е потребен подготвителен период, кој обично се нарекува влез во траење од три недели. Овој пат треба да го прилагоди телото на одреден режим, во кој каскадниот систем на глад може да донесе најголема корист, па затоа ви треба:
- да се исклучат месните производи од исхраната;
- сече, а потоа се откаже од сол и шеќер;
- постепена транзиција кон вегетаријанска храна;
- да се откаже од пушењето и алкохолот, без оглед на нејзината сила;
- Поставете ја рутината на животот и строго се придржувајте кон неа.
Каскадни суви постот
Овој тип на гладување со право се смета за апсолутен - во овој период, најчесто се активираат функциите на прочистување и подобрување. Каскадниот пост на Lavrovoy обезбедува најголем ефект при апстинирање од храна и пијалок пет дена. Многумина сметаат дека овој метод е најефикасен за враќање на природната рамнотежа. Сувиот метод овозможува:
- очисти ја крвта;
- се ослободи од паразити и измет во цревата;
- да се отстрани од садовите од згура, холестеролни плаки;
- подмладување на кожата, подобрување на структурата на косата;
- Потиснување на развојот на клетките на ракот и уништување на канцерогени тумори;
- зголемување и зајакнување на имунитетот.
Каскадно гладување на вода
На секој не му е дадена сува глад, затоа што бара сериозна морална и физичка организација, концентрација на волјата, со цел јасно да го следи редот на неговото однесување. Поради индивидуалните карактеристики, не секој може да се препорача да ја одбие храната "на суво". Во овој случај, дозволено е каскадното гладување на вода, што ја олеснува постапката за чистење на телото и намалување на телесната тежина.
Каскадно гладување на сокови
Кога гладлив каскада е можно не само употребата на вода, туку и сокови, што се смета за најстариот поштеден и удобен. Употребата на овие пијалаци го намалува стресот за време на губење на тежината, го олеснува процесот на глад, заситени со витамини, аминокиселини и други корисни супстанции кои ја дополнуваат енергијата и даваат живост. Сепак, се препорачува да се спроведе техника на каскадното гладување со сокови, исто така, по одредена подготовка:
- одат неколку дена пред да започне со јадење месо за растителна храна;
- користете зеленчук и овошје во сурова форма;
- Варените вегетаријански јадења треба да се користат само како исклучок;
- Пред почетокот потребно е да се исчисти цревата на било кој лесен начин.
Вреди да се размисли дека овој тип на гладување може да се користи со претпазливост во случај на висока киселост на стомакот . Генерално, неопходно е да се разбере дека каскадниот пост, како и секој друг, станува определен стрес за телото, па затоа не е пожелно да се внесува сам. Најдобра опција во овој случај ќе биде прелиминарната посета на специјалист и неговиот заклучок.