Уметничко дело е т.н. диета, што значи дневна употреба на производи со само една боја. Оваа диета е погодна за многу луѓе, бидејќи е хранлива, избалансирана и ефикасна.
Шарена диета за губење на тежината
Експериментите покажаа дека секоја боја има одреден ефект врз менталната и емоционалната состојба на една личност. Пигментните супстанции одговорни за боење на производи, влијаат на работата на телото, предизвикувајќи во неа процесите на губење на тежината, и имаат терапевтски профилактички ефект. Разновидната исхрана може да создаде енергетски бранови до внатрешните органи, а со тоа влијае на нивната работа.
Исхрана од 7 бои
Секој метод на губење на тежината има свои предности и недостатоци, споредбата на која помага да се направи вистинскиот избор. Предностите на диета во боја вклучуваат голем избор на храна, мазна губење на тежината и урамнотежена исхрана. Исхрана по боја на производи има голем број на контраиндикации, па затоа не може да се користи во присуство на алергии, дијабетес и проблеми со дигестивниот систем. Забрането е губење тежина при хронични заболувања на црниот дроб и бубрезите.
Исхрана по боја на производот за недела
На телесната тежина, разгледајте одредена листа на правила. За почеток, треба да ја напуштите храната што е штетна за фигурата: печење, брза храна, пржена, солена, слатка и така натаму. Изработка на вашата исхрана, не збуни природна и обоена храна. Седумдневната исхрана во боја подразбира фракционална исхрана, која е важна за одржување на метаболизмот и правилното функционирање на дигестивниот систем. Треба правилно да подготвувате оброци, избирајќи за ова готвење, печење, замрзнување и готвење за двојка.
Боја исхрана за губење на тежината - мени
Секој ден во оваа техника има своја боја, фокусирајќи се на кој е неопходно да се изберат прехранбени производи. Од листата подолу, се препорачува да се изберат не повеќе од пет позиции, од кои оброците се подготвуваат за еден ден. Шарената исхрана, мени за која не е строга за една недела, му дава можност на секој човек да избере садови за себе, фокусирајќи се на постоечките правила.
- Ден број 1 - бел . Вклучува храна која го чисти телото и седи со енергија. Повеќето производи од овој ден се богати со јаглени хидрати, па нема да мора да страдате од глад. Дозволено на диета во боја: ориз, компир, млечни производи, тестенини од тврда пченица, банани, карфиол, бела риба, месо од живина и протеини од јајца.
- Ден број 2 - црвено . Храна од оваа боја промовира активно согорување на калории и ја подобрува циркулацијата на крвта . Покрај тоа, има многу влакна. Бојата исхрана им овозможува на овие денови: црвени јаболка и пиперки, домати, цвекло, малини, црвено месо и грав и така натаму.
- Ден број 3 - зелено . Храна од оваа боја помага да се нормализира работата на нервниот систем, се одржува хормоналната рамнотежа и го заситува телото со магнезиум. Можете да најдете такви производи: зеленчук, брокула, зелени јаболка, грашок, киви, краставици и житарки.
- Ден број 4 - портокал . Храна со портокалов пигмент го подобрува метаболизмот и циркулацијата на крвта, го зголемува расположението и го зајакнува имунитетот. Да го носат: тиква, црвена риба, кајсии, портокали, мед, суви кајсии, портокалова слатка пиперка и така натаму.
- Ден број 5 - виолетова . Менито на овој ден ќе помогне да се зајакне имунитетот, да се подобри циркулацијата на крвта и работата на нервниот систем. Таквите производи се дозволени: модар патлиџан, темно грозје и рибизли, боровинки, црвена зелка, босилек и виолетова кромид.
- Ден број 6 - жолт . Оваа боја го подобрува расположението, мозокот и дигестивниот систем, исто така е корисна за панкреасот, црниот дроб и крвните садови. Во исхраната може да се вклучат: пченка, тиквички, сирење, ананас, жолта пиперка и јаболка, два жолчка, сенф и други.
- Ден број 7 - безбоен . Ова истовар, за време на кој можете да пиете само обична вода.
Боја Исхрана - Резултати
Пред да започнете со користење на предложениот метод на губење на тежината, треба да разберете кои резултати после неговото завршување може да се пресметаат. Износот на изгубени килограми директно зависи од почетните показатели на скалите, но во просек, исхраната од седум бои помага да се фрлат 3-7 кг. Покрај тоа, таа има голем број на корисни дејства на телото: ја подобрува состојбата на кожата, активноста на мозокот и функционирањето на нервниот систем, го нормализира варењето и го зајакнува мускулното ткиво. Цветната исхрана спроведува ефективно читање на телото од шлемови.
Цветна диета - рецепти за јадења
Постои огромен асортиман на садови кои можат да се користат за овој метод на губење на тежината. За бел ден, можете да готвите пилешко или риба во крем сос, и за црвено, говедско месо во сос од калинка, кореа салата од цвекло и разни десерти. Диета за цвеќиња овозможува зелен ден, постојат бројни салати, зелени супи, пире од компири и котлети од грашок. За портокалова ден, доаѓа овошна салата, корејски морков и тиква пире. Виолетово мени: задушени модри патлиџани, салати од црвена зелка и овошје.