Ние обично самоуверено и прецизно може да одговори на прашањето "каде", во кој дел од телото, сакаме да изгубам тежина. Најчесто, постојат поплаки за половината, колковите, задникот, долниот дел на стомакот - ги нарекуваме проблематични зони, во кои мастите "сакаат" да се акумулираат и "не сакаат" да заминат. Но сега ние нема да зборуваме за редот во кој нашето тело е заокружено, подобро е да се пријдеме на прашањето од задниот дел - оној што губи тежина на прво место.
"Проблем" и "непроблематични" зони
Постои мислење дека постојат делови од телото во кое е полесно да се изгуби тежината. Но, всушност, оваа едноставност се рефлектира во фактот што не сакаме да губат телесната тежина на овие места. Право е да се претпостави дека ние се здобијат со тежина од дното нагоре, и губат од врвот до дното. Како резултат на тоа, пред сè, лицето расте тенки - јачиња се извлечени и многу претходно невидени дупчиња и релјефи. Точно, не е забавно да се шета со подигнати образи. Потоа доаѓаат рамениците и вратот, градите, четките. Најофанзива во сето ова е моментот кога градите губат телесната тежина. За жал, женската млечна жлезда се состои од маснотии, односно градите, кои спаѓаат во листата на она што прво расте, може да изгуби повеќе од една големина во обем.
Веќе само подоцна (оние кои се помириле со нов изглед - потонати образи и рамни гради), доаѓа точка кога стомакот почнува да губи тежина. И тогаш сè друго е пониско ...
Зошто растеме од врвот до дното?
Всушност, растеме тенки рамномерно - телото зазема еднаков износ на масти резерви од сите делови на телото. Но, најзабележително е ова на места каде што мастите не се навикнати да се акумулираат особено силно - на лицето, градите, рамењата итн. Затоа, и покрај фактот што мастите согоруваат на сите места рамномерно, ние го забележуваме ефектот што сме таму, каде што е најмалку од сите.
Но, ако губите телесната тежина, прво изгубите мускулите, тогаш губите телесна тежина погрешно. За да согорувате маснотии, а не мускулно ткиво, морате да го намалите губењето на тежината во тренинг, а не глад.