Оној кој смета дека маслото да биде штетен производ е многу погрешно. Оние кои денес се борат со екстра килограми, многу се плашат дека потрошувачката на путер ќе доведе до дебелина , влошување на здравјето, зголемување на телесната тежина.
Во врска со ова, беа препорачани различни супститути за храна, во имињата на кои се појавија деривати на зборот "масло": "Масличко", "Маслица" и други. Во исто време, производите, кои подоцна станале познати како шири, немале никаква врска со вистинското путер, но штетата за здравјето била предизвикана од огромниот нејасен состав и зголемена содржина на калории. Покрај тоа, се појавија и голем број видови на нафта со различни адитиви за вкус. Сепак, овие производи исто така не се природно масло.
Колку е корисно путер?
Всушност, придобивките од путерот се одлични, во секој случај, ако зборуваме за природен производ:
- во него има холестерол, што е многу неопходно (да, токму!) на нашето тело, бидејќи нормализира нервната работа и ја регулира активноста на хормоналниот систем;
- редовната умерена потрошувачка на нафта го спречува развојот на клетките на ракот;
- животинска маст, која е толку богата со путер, ја храни нашата коса и нокти, како и кожата, што го прави повеќе еластичен и мазен.
Кои витамини се во масло?
И каков витамин е во путер? За да одговорите на ова прашање, треба да се запознаете со составот на маслото, од кое дознаваме дека не најде еден, туку неколку витално важни витамини, од кои секоја е важна и корисна:
- Витамини пронајдени во производот му помагаат да ги најдат оние корисни својства со кои тој е познат. Путер содржи витамини Д, А и Е, кои заедно го штитат телото од штетни надворешни влијанија, од кои секој придонесува за зголемување на корисноста на овој производ;
- витамин А помага да се регулираат метаболните процеси на телото, синтетизираат протеини и произведуваат колаген, кој ја лечи и ја храни кожата;
- кога ќе дознаат кој витамин е најмногу во путер, обрнете внимание на витаминот Е, кој го зајакнува имунолошкиот систем и заштитните својства на телото, а исто така го регулира нивото на холестерол , вклучувајќи и добар холестерол ;
- витаминот Д помага во апсорпцијата на калциумот што влегува во телото, го подобрува функционирањето на срцето, а исто така го зајакнува коскеното ткиво;
- со оглед на путер како корисен производ, многумина се заинтересирани да знаат кој витамин го содржи најмногу; зборувајќи за својот состав, вреди да се обрне внимание на витаминот К; Сепак, тоа не е толку многу, но врши важна функција: учествува во регулирањето на сложените внатрешни процеси кои се случуваат во телото.
Покрај тоа, други маснотии кои се корисни за луѓето се наоѓаат во маслото, па затоа, откривајќи кои витамини содржат путер, поповолно е да се обрне внимание на нивната ефективност во комплексот.