Исхраната на детето пред и по годината е значително различна. Во првите месеци од својот живот бебето добива само мајчино млеко или прилагодена мешавина, а потоа од 4-6 месеци започнува да проба за нови производи за себе, постепено да го замени вообичаеното хранење со мамка. За една година детето, обично, веќе е запознато со поголемиот дел од јадењата на детскиот асортиман. Заедно со млеко, тој јаде растително и овошно пире, јогурт и урда, месо и риба, житарици и супи, сокови од пијалаци и компоти.
По една година, количината на храна добиена од дете се зголемува, бидејќи постојано расте. Формирани се и вкусовите на бебето: некои храна како него повеќе, помалку - и тој веќе може да им дозволи на родителите да знаат за тоа.
Диета на детето по 1 година
Сите родители сакаат да знаат што е најдобро да го нахранат бебето по една година.
Основата на исхраната сеуште е мајчино млеко или мешавина, но бројот на таквите јадења треба постепено да се намалува додека не се замени нормална "храна за возрасни". Кога ќе се случи конечната екскомуникација од доењето (вештачко) хранење, родителите одлучуваат поединечно. Тоа може да се случи на која било возраст, главната работа е тоа што детето од тоа време веќе целосно се храни со вообичаената храна.
Сепак, премногу е рано дете да се префрли на заедничка маса. Бебешки садови треба да останат детски: тие не треба да бидат премногу масни, остри или солени. Производи за детско мени најдобро се готват, печени, задушени или бари на пареа.
Во секојдневната исхрана на детето мора да бидат присутни месо (пилешко или мисиркинско филе, телешко месо, зајак). Еднаш неделно, наместо јадења со месо, служат риба (пастрмка, штука, треска, ослиќ). Не заборавајте за јадења од црниот дроб, која е богата со железо.
Вареното сирење во детската исхрана е главен извор на калциум. Кашерол или урда и овошно пире е одличен појадок за активно еднолетно дете.
Зеленчук варен на пареа, спаси многу повеќе витамини, отколку варени. Исто така, од нив можете да готвите вкусна чорба. По зеленчук, пиреа деца по една година е подобро да не се нудат, бидејќи тие веќе можат да ги џвакаат парчињата храна и мора да тренираат за да ја развијат оваа вештина. Премногу униформа конзистентност на јадења само може да направи многу штета.
Во исхраната на дете по една година, вклучете каша од цели, немешани зрна. Од житни култури можете да готвите не само каша, туку и супа. Алтернативни супи од житарици и зеленчук.
Оваа табела ги означува производите кои нужно мора да бидат присутни во исхраната на детето по една година и стапките на нивниот дневен внес. Се разбира, детето не е обврзано да се придржува до овие бројки до грам, тоа се само просечни индикатори.
Диета на детето по 1 година
На едногодишно бебе уште му е потребна петкратна диета како и досега. Постепено, до возраст од два, бројот на исхраната ќе се намали на четири дневно. Со текот на времето, детето ќе јаде повеќе и повеќе храна во исто време,
Што се однесува до ноќното хранење, по една година детето не престанува да им треба, ако пред тоа редовно јадеше ноќе. Затоа, додека не ја екскомуницирате од градите или шишето, ноќно хранење не треба да се откажува. Тие се "исчистени" на последното место, заменувајќи ноќно исхрана со пијалок или целосно откажување.
Со еден збор, исхраната на детето по една година е средна фаза помеѓу воведувањето на комплементарната храна и последната транзиција кон заедничка маса. И вашата задача сега е да бидете сигурни дека бебето сака корисна храна за да може да јаде јадења подготвени од неговата мајка, со задоволство и одличен апетит.