Пливањето е еден вид спорт, при што учесниците на натпреварот треба да го надминат одреденото растојание што е можно побрзо. Современите правила забрануваат пливање повеќе од 15 метри во права линија. Вреди да се напомене дека пливањето не ги вклучува оние видови кои бараат целосна потопување во водата со главата - ова е веќе вклучено во категоријата "спортски нуркање".
Спортски пливање: видови
Официјално, пливањето како спорт вклучува голем број дисциплини, од кои секоја одржува натпревари од различни нивоа:
- всушност, пливање,
- синхронизирано пливање,
- ватерполо,
- скокање во вода.
Контролата над спортови на вода се врши од страна на Меѓународната пливачка федерација (ФИНА), која е основана во 1908 година.
Начини на спортско пливање
До денес, постојат многу стилови на пливање: градно, газење, пливање на грб и пеперутка. Да ги разгледаме карактеристиките на секоја варијанта.
Ползи (или слободен стил)
Тука ни се потребни објаснувања за двојното име. Првично, на слободен стил му било дозволено да пливаат на кој било начин, произволно менувајќи го за време на натпреварот. Сепак, подоцна, со почеток во 1920-тите, целата оваа сорта беше заменета со фундаментално нова и брзо брза форма на пливање - индексирање.
Се верува дека историјата на зајакот се одвива многу векови, но повторното запознавање и препознавањето на овој спорт во светски рамки беше само во доцниот 19-ти век, кога натпреварот го користеле овој стил од страна на Индијанците од Америка. Сепак, Европејците во прв пат го сметаа овој стил на навигација непотребно варварски и одбиваа да усвојат уникатно искуство. Сепак, оваа гледна точка наскоро потона во заборав, а наскоро и техниката со голема брзина почна да се користи од спортисти од различни земји.
Крол е еден вид пливање на градите, во кој спортистот прави удар на десната, а потоа левата рака, заедно со него, ги подига и спушта нозете. Во овој случај, лицето на спортистот е во вода, и само повремено го зафаќа воздухот, подигајќи го помеѓу ударите.
Пливање на грб
Пливање на грб - овој вид на патување понекогаш се нарекува "превртена индексирање". Движењата во овој случај се слични, но ударите се прават со директни раце и од позиција "на грб".
Месинг
Месинг е стил на пливање на градите, при што атлетичар плива врши симетрични, симултани движења на рацете и нозете. Ова е најстариот и најмал вид на пливање. Поради ниската потрошувачка на енергија, овој стил ви овозможува да ги надминете долги растојанија.
Батерфлај (делфин)
Пеперутка е стил на пливање на градите, при што атлетичарот на пливачот врши симетрични, истовремени удари на десната и левата половина на телото. Ова е најтранспарентен стил, кој бара висока стапка на издржливост и точност.
Обука за спортско пливање
Традиционално, спортски пливање за деца е достапно 6-7 години. Традиционално, училиштата учат прво на еден од
Сега постојат голем број училишта за пливање за возрасни, во кои секое лице ќе се научи лесно и бестрашно да остане на вода и да ги надмине сите растојанија. Во текот на таквите вежби, мускулатурата се развива и зајакнува низ целото тело, така што пливањето е одличен начин за подобрување на вашата атлетска форма.