Гимнастиката е прекрасен спорт , не само за подобрување на вашето физичко здравје, туку и за вашата емоционална состојба. Главните видови на гимнастика: спорт, здравје и примена. Денес сме заинтересирани за првата насока во која се одржуваат натпреварите.
Видови на гимнастика
Гимнастиката е систем за вежбање кој бара одредена количина на подготовка и физичка сила, бидејќи тие содржат доста сложени елементи. Тоа е еден од најстарите спортови. Во листата на програми на Олимписките игри гимнастика влезе во 1896 година. До денес, овој спорт е многу популарен. На спортски видови носат: акробатски, уметнички, спортски и тимска гимнастика.
Да го разгледаме секој спорт од спортската гимнастика:
- Акробатски . Имплицира спроведување на одредени вежби, кои се засноваат на одржување на рамнотежата и вршење на ротации. Во принцип, постојат 3 групи на вежби: скокови, вежби во парови и групи.
- Уметнички . Спортистите вршат различни вежби за музика. Дозволено е да се користат работи како лента, топка, обрач, итн. Овој вид на гимнастика развива одлична флексибилност, координација и ја подобрува состојбата на сите мускули.
- Спорт . Спортистите се натпреваруваат на одредени школки, како и во бесплатни вежби и поддршка на скокови. Видови гимнастички артилериски школки: вежби по подот, коњ, прстени, потскокнувачки скокови, шипки, пресек и лог.
- Команда . Натпревари се одржуваат меѓу жени, мажи, како и во мешани тимови, кои можат да бидат од 6 до 12 луѓе. Родната земја во оваа насока е Скандинавија.
Натпреварите се одржуваат според одредени правила, а има и многу барања од судиите, кои нужно мора да се следат. Тие се однесуваат и на правилното извршување на вежбите , и на изгледот на спортистот.