Фатен во водата, чувствуваме некоја необјаснива заедница со себе, со својот внатрешен свет, можеби со минати животи. Вода и, соодветно, пливањето влијае непроценливо, како на нашата психа, така и на физиологијата. Невозможно е да се опише опсегот на чувства кои се чувствуваат во водата, многу е полесно да ги пробате себеси. Ова е она што ние Ви препорачуваме да го направите, но за сега ќе се ограничиме да ги опишеме придобивките од базенот за губење на тежината.
Влијание врз нашето тело
Водата е десет пати повеќе густа од воздухот, во исто време водата во базенот е поладна и од воздух, и од нашето тело. Поради густината на базенот може да дејствува не само како средство за губење тежина, туку и како симулатор за подобрување на здравјето сам по себе. Товарот на скелетот е отстранет, ризиците од оштетување се сведени на нула, мускулите се опуштени. Поради ниската температура, нашето тело брзо се лади и оргазмот мора да потроши многу енергија (види калории!) За да се зачува оригиналот 36.6.
Калории
Многу луѓе мислат дека губењето тежина со помош на базен веќе се наоѓа во водата. Точно е дека калориите ќе бидат изгорени до одреден степен, но ова нема да влијае на фигурата решително. Со цел да се изгуби тежина, во базенот, како никаде не е важно движење.
Моторна активност
Пливање во базенот за губење на тежината - подразбира добро испланирана моторна активност. Пред да излезете од прагот на ова светилиште, добро планирајте. Започнете со загревање со посебна опрема за пливање за раце и нозе за да ги испитате сите видови движења пред тоа. Потоа оди на пливање на грбот: наизменично движење на рацете со позиција на рацете од горе и долу. Без запирање, одете на градниот удар и на зајакот.
За еден час пливање во базенот се изгорени 600 до 1000 калории. Сè зависи од активноста на вашите движења, на вашата маса и присуството на мускули. Колку повеќе мускули, толку повеќе калории тие консумираат.