Чувството на вина не дава одмор. Сакам да се вратам во минатото, да коригирам неколку неточни акции и да уживам во остатокот од мојот живот. За жал, ова е невозможно, временската машина сè уште не е измислена. Ние мора да живееме тука и сега, да се грижиме за секој момент од нашето битие и да најдеме сила да си простиме за нашите грешки.
Во гребнатинки на срце
Самопотејството или самозапаленоста е една од најомилените активности на човештвото. Да се жалиме себеси, за да постигнеме сочувство кон другите е добра перспектива. Значи психата е наредена да бара изговори, повторно и повторно се враќа во минатото. Оние кои не можат да се помират и да си ги простат своите "грешки", обидувајќи се да го "пресленат" заплетот на својот живот, ментално подигање нови и нови опции за можни дејства. Но, ние мора да запомниме дека минатото останува во минатото. Кога не можете да утврдите ништо, подобро е да размислите за последиците и да се обидете да ги измазните, наместо да се уништите одвнатре.
Многу околности во животот не зависат од нас. Никогаш не знаеш каде се сопнуваш и паѓаш. Не можете да направите слама насекаде. Не можете секогаш да контролирате сè. "Не беше потребно да одам таму и да одам толку многу, тогаш тие нема да ме ограбат ...". Бесмислено е да се расправаме на овој начин. Роб може и во средината на денот, и во преполн место, каде и кога гангстерски ќе. И ако е така, зошто се обвинуваме во такви ситуации, по која основа?
Како да се ослободите од samoyedstva?
Чувството на вина го спречува лицето да "се опорави". Фокусирајќи се на настаните кои веќе се случија, тој не го обрнува потребното внимание на фактот дека мораме да живееме.
Неопходно е да се запре личниот интерес, бидејќи во спротивно ризикувате да се уништите себе си и вашето здравје. Следете ги препораките подолу:
- Ве молиме прифатите околности. Усогласување со она што веќе се случило е првото нешто што мора да го направите;
- обидете се да најдете "предности". Позитивните моменти може да се извлечат од секоја ситуација, ова е уште една карактеристика на нашата психа;
- се согласувам со неговата невиност. Во слична ситуација, како што е грабеж или, не дај Боже, сексуалната злоупотреба на вашата вина не е таму. Таа мора да биде препознаена и престана да се чувствува одговорна за она што се случило;
- најдете поттик за подоцнежен живот. Мотивирај се со целта, твојот сон. Има многу светли и радосни моменти во животот, заради кои вреди да се живее. Најдете ја силата да се справиш со катастрофата, да се опоравиш од негативното и да продолжиш со висока глава.