Која храна предизвикува колики?
Една од причините за овој непријатен феномен кај доенчињата е присуството во исхраната на доилки од одредени видови храна кои предизвикуваат колики кај децата, кои вклучуваат:
- млеко;
- свеж зеленчук и овошје;
- грав;
- црн леб;
- грозје;
- зелка;
- кисело зеленчук;
- леб ролни;
- слатки.
Фактот дека организмот на бебето реагира на одредени видови храна на овој начин се објаснува со незрелоста на дигестивниот систем. Менито ќе треба да биде ограничено се додека телото не стане посилно (обично трае 3 месеци).
Карактеристики на исхраната на мајката за колика кај бебето
Се разбира, откако ја прочитав листата на производи кои предизвикуваат колики кај доенчиња, на прв поглед може да изгледа дека ограничувањата се многу тешки и мајката ќе мора да седне на тесна диета. Всушност, ова не е така. Жената која доела треба да има целосна и разновидна менија, бидејќи таа треба да обезбеди не само себе, туку и бебето со корисни супстанции. Постојат неколку едноставни совети за ова:
- Неопходно е да се исклучи млеко, но кисело-млечните производи треба да бидат присутни на трпезариската маса;
- зеленчук и овошје треба да се пече, варен, парен според различни рецепти;
- црн леб, бухти, слатки треба да се заменат со леб, бисквити од бисквити.
Исто така, жените треба да запаметат дека многу нови производи не можат да се воведат во исхраната во исто време. Така ќе биде тешко да се следи реакцијата во трошките.
Ако менито на доедната мајка е прилагодено, и на бебето сè уште им пречи стомакот, најдобро е да се консултирате со педијатарот за совети и препораки.